Constipation? Grande prudence avec les laxatifs...

La constipation est un état qui empoissonne la vie de millions de personnes, et plus particulièrement des femmes. Le respect de règles d'hygiène peut suffire à faire disparaître ce problème. En cas d'échec, on peut recourir aux laxatifs, des médicaments efficaces, mais parfois redoutables. Informations et précautions s'imposent.

• Constipation: les femmes d'abord
• Rappel des principales règles d'hygiène à respecter en cas de constipation
• Constipation et laxatifs

Constipation: les femmes d'abord

La constipation touche 80% de femmes et souvent des personnes âgées (en raison de la sédentarité et de la prise de certains médicaments).
On parle souvent de la constipation, des douleurs abdominales et ballonnements qu'elle entraîne. On détaille aussi largement les solutions de première intention, qui reposent sur des règles d'hygiène de vie. En revanche, les mises en garde contre l'emploi excessif de laxatifs sont peu fréquentes.

Rappel des principales règles d'hygiène à respecter en cas de constipation

Augmentation de la consommation de fibres alimentaires : céréales et notamment le son.
Augmentation des fruits et les légumes, limitation les féculents et farineux (pommes de terre, riz…).
Boire beaucoup d'eau.
Faire du sport.

Article publié par Isabelle Eustache, journaliste Santé le 20/02/2007 - 00:00
Mis à jour par Marion Garteiser, journaliste santé le 16/05/2011 - 16:30

Cet article fait partie du dossier Quelles médecines douces pour mieux digérer?