Constipation: faire les présentations

La constipation est rarement un sujet d'inquiétude ou même de consultation médicale. C'est normal d'un côté: quelques ajustements de notre alimentation et de nos habitudes suffisent souvent à remettre de l'ordre. Mais il ne faudrait pas en déduire que ce qui touche nos intestins n'a pas d'importance.

• Etre constipé, ce n'est pas une maladie...
• La digestion, comment ça marche?
• Comment l'éviter?

Qui n'a jamais été constipé? Peu d'entre nous, certainement! Se sentir coincé, ballonné, encombré, n'est pas une situation très originale. Nous avons donc souvent tendance à imaginer que la constipation fait partie de la vie normale, et que la situation se remettra d'elle-même... C'est pourtant une erreur, parce qu'il est souvent facile de venir à bout de la constipation.

Etre constipé, ce n'est pas une maladie...

On peut évidemment être constipé et néanmoins en excellente santé. Mais attention, les intestins ne servent pas seulement à faire voyager notre alimentation jusqu'à sa porte de sortie... Ils jouent aussi un rôle clé dans notre santé en assurant l'assimilation de nombreux nutriments dans notre organisme. Si nos intestins ne fonctionnent pas bien, nous risquons donc de manquer de certains éléments pourtant présents dans notre alimentation. Par ailleurs, des problèmes intestinaux peuvent avoir des répercussions sur toute notre santé: nausées, fatigue, maux de tête sont souvent provoqués par une "bête" constipation. Autant de raisons pour prendre les choses en main et faire en sorte que la constipation ne fasse plus partie de notre quotidien!

Article publié par Marion Garteiser, journaliste santé le 19/02/2008 - 00:00

Sources : Source: www.constipationconseils.be