Connaissez-vous les trucs pour vous relaxer?

Notre monde trop technologique, trop complexe, exerce une terrible pression sur notre nature humaine. Pour rester en harmonie avec soi-même, il est essentiel de savoir se relaxer, d’échapper à ces pressions extérieures et de ne pas se rajouter de pressions intérieures. Alors, savez-vous comment vous relaxer?

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  • Question 1 sur 10La musique douce est relaxante.
  • Question 2 sur 10Les massages sont plutôt tonifiants que relaxants.
  • Question 3 sur 10Même si elle pique, l’acupuncture peut détendre.
  • Question 4 sur 10Une longue sieste vaut mieux qu’une courte sieste quand on est stressé.
  • Question 5 sur 10Manger des sucreries possède un effet apaisant.
  • Question 6 sur 10Arrêter de fumer augmente le stress.
  • Question 7 sur 10L’exercice physique est un puissant antistress.
  • Question 8 sur 10Il existe des manières de respirer qui calment le stress.
  • Question 9 sur 10L’art de méditer est un art antistress.
  • Question 10 sur 10Créer est source de détente.
Publié par Dr Catherine Solano le 21/05/2012 - 17h39
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