Comment remplir ma pharmacie de vacances ?

Mise à jour par Marion Garteiser, journaliste santé le 14/07/2017 - 09h44
-A +A

Si emporter de la crème solaire est un réflexe lorsque l'on part en vacances, on ne pense pas toujours à glisser une trousse à pharmacie dans sa valise.

Pourtant, une trousse de pharmacie soigneusement garnie est indispensable... Mais que faut-il mettre dedans pour pouvoir parer à toutes les éventualités ?

PUB

Quel que soit votre lieu de vacances, glissez dans votre valise :

  • Une crème solaire bien sûr !
  • Une crème contre les brûlures (et les coups de soleil au cas où vous n'auriez pas mis assez de crème solaire...)
  • Des sparadraps et autres compresses stériles, bien utiles pour protéger le genou du petit qui s'est blessé en jouant sur les rochers.
  • Un antiseptique local, incolore, pour désinfecter les blessures.
  • De l'aspirine ou du paracétamol pour faire baisser la fièvre, soulager la douleur ou encore apaiser des courbatures.
  • Un médicament contre le mal des transports si vous y êtes sujet(te) et que vous prévoyez des trajets en voitures ou en avion, ou des excursions en bateau.
  • Un antihistaminique pour éviter les allergies dues à l'oreiller en plumes ou aux piqûres de moustiques.
  • Des comprimés contre la diarrhée, mais aussi des médicaments contre la constipation.
  • Quelques crèmes, bombes et autres lotions anti moustiques.
  • Si vous souffrez d'une maladie chronique (asthme, diabète, hypertension, etc.), veillez à emporter une réserve suffisante de vos médicaments. Vous aurez en effet peut-être certaines difficultés à vous les procurer sur place.
  • Même chose en ce qui concerne votre pilule contraceptive.

Et pour les destinations plus exotiques

Pensez aussi à :

  • Des comprimés pour stériliser l'eau, surtout si vous n'êtes pas sûr de trouver de l'eau en bouteille.
  • Des sels de réhydratation en cas de diarrhée sévère.

Vérifiez aussi vos vaccinations : elles doivent être à jour. Veillez par ailleurs quelles sont les vaccins recommandés ou obligatoires dans certains pays (fièvre jaune, fièvre typhoïde, hépatite A, hépatite B, etc.).

Pour en savoir plus sur les vaccins nécessaires dans votre pays de destination, consultez le site internet de l'institut de médecine tropicale, qui comporte des conseils adaptés à toutes les situations. 

De manière générale, il est conseillé, avant votre départ, de consulter votre généraliste.
Il vous donnera des conseils plus personnalisés quant à votre pharmacie de vacances. En outre, il pourra vous dire si la destination de votre choix est conciliable avec votre état de santé.

Initialement publié par Catherine Rasse, journaliste médicale le 10/06/2003 - 00h00 et mis à jour par Marion Garteiser, journaliste santé le 14/07/2017 - 09h44

http://www.itg.be/itg/GeneralSite/Default.aspx?WPID=136&l=f&miid=679

Notez cet article
PUB
A lire aussi
10 trucs pour réussir son départ en vacances Mis à jour le 17/07/2015 - 16h07

Des vacances réussies, ça se prépare. L’organisation est essentielle pour éviter tout stress au moment du départ et toute déconvenue sur place. En solo, en couple, entre amis ou en famille, quelles sont les sages précautions à ne pas oublier pour les...

Ma trousse à pharmacie de voyage Publié le 30/05/2017 - 09h41

En voyage, petits et gros bobos sont toujours possibles. Pour ne pas vous retrouver démuni en voyage, mieux vaut prévenir et prendre le temps de réfléchir à ce que l'on va mettre dans sa trousse à pharmacie de voyage. Voici les bases, à adapter au ca...

Vous préparez vos vacances ? Pensez à votre santé ! Publié le 29/05/2017 - 14h58

Si vous prévoyez de vous éloigner de la Belgique pendant les vacances d'été, c'est maintenant le moment de vous pencher sur la nécessité de vous faire vacciner contre certaines maladies plus fréquentes à l'étranger ou de préparer votre trousse de méd...

Plus d'articles