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Comment remplir ma pharmacie de vacances ?

Comment remplir ma pharmacie de vacances ?

Si emporter de la crème solaire est un réflexe lorsque l'on part en vacances, on ne pense pas toujours à glisser une trousse à pharmacie dans sa valise.

Pourtant, une trousse de pharmacie soigneusement garnie est indispensable...

Mais que faut-il mettre dedans pour pouvoir parer à toutes les éventualités ?

Quel que soit votre lieu de vacances, glissez dans votre valise :

  • Une crème solaire bien sûr !
  • Une crème contre les brûlures (et les coups de soleil au cas où vous n'auriez pas mis assez de crème solaire...)
  • Des sparadraps et autres compresses stériles, bien utiles pour protéger le genou du petit qui s'est blessé en jouant sur les rochers.
  • Un antiseptique local, incolore, pour désinfecter les blessures.
  • De l'aspirine ou du paracétamol pour faire baisser la fièvre, soulager la douleur ou encore apaiser des courbatures.
  • Un médicament contre le mal des transports si vous y êtes sujet(te) et que vous prévoyez des trajets en voitures ou en avion, ou des excursions en bateau.
  • Un antihistaminique pour éviter les allergies dues à l'oreiller en plumes ou aux piqûres de moustiques.
  • Quelques crèmes, bombes et autres lotions anti moustiques.
  • Si vous souffrez d'une maladie chronique (asthme, diabète, hypertension, etc.), veillez à emporter une réserve suffisante de vos médicaments. Vous aurez en effet peut-être certaines difficultés à vous les procurer sur place.
  • Même chose en ce qui concerne votre pilule contraceptive.

Pour les bébés et les enfants, veillez à emporter le même genre de pharmacie, mais adaptée à leur âge. Ajouter du sérum physiologique et des sels de réhydratation.

Et pour les destinations plus exotiques

Pensez aussi à :

  • Des comprimés pour stériliser l'eau, surtout si vous n'êtes pas sûr de trouver de l'eau en bouteille.
  • Des sels de réhydratation en cas de diarrhée sévère.

Vérifiez aussi vos vaccinations :

  • Celles-ci doivent être à jour.
  • Veillez par ailleurs quelles sont les vaccins recommandés ou obligatoires dans certains pays (fièvre jaune, fièvre typhoïde, hépatite A, hépatite B, etc.).

Pour en savoir plus sur les vaccins nécessaires dans votre pays de destination, consultez le site internet de l'institut de médecine tropicale, qui comporte des conseils adaptés à toutes les situations. 

 

De manière générale, il est conseillé, avant votre départ, de consulter votre généraliste.
Il vous donnera des conseils plus personnalisés quant à votre pharmacie de vacances. En outre, il pourra vous dire si la destination de votre choix est conciliable avec votre état de santé.

Mis à jour par Marion Garteiser, journaliste santé le 10/07/2014
Créé initialement par le 10/06/2003

Sources : http://www.itg.be/itg/GeneralSite/Default.aspx?WPID=136&l=f&miid=679

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