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Comment prendre la parole en public ? - Imprimer
Comment prendre la parole en public ?
- Parler en public avec son corps...
- Avant la prise de parole, le souffle est important.
- Pour garder votre spontanéité.
- "Agissez avec la posture de votre corps"
- Au moment où vous intervenez, si vous êtes debout:
- Pour agir sur vos émotions, chantez!
- Pendant l'intervention,
- Quand faut-il consulter pour devenir plus à l'aise en public?
Parler en public avec son corps...
"On ne parle pas seulement avec la voix, on s'exprime en fait avec tout son corps". Il ne faut pas de tension pour bien parler, ni dans le diaphragme, ni dans le ventre.
Avant la prise de parole, le souffle est important.
Commencez par calmer votre respiration, allongez-la. Pour cela, prenez des inspirations et expirations plus longues que d'habitude, plus ou moins selon le degré de nervosité. Il faut que vous restiez toujours confortable. Respirez ainsi entre 3 minutes et un quart d'heure.
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Bonjour, Mon manque de confiance en moi me joue régulièrement des tours. J'ai à présent à 30 ans ...
Par Mireille 14/01/2011 - 14h40
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