Comment diminuer son appétit et mincir ?

Mise à jour par Marion Garteiser, journaliste santé le 18/05/2017 - 11h55
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Vive le dessert sucré !

En diminuant ainsi votre appétit avant ou au début de vos repas, votre contrôleur alimentaire vous dira que vous n'êtes pas encore vraiment rassasiée et qu'il y a encore une petite place pour le dessert. Il vous apportera de douces sensations. Vous terminerez votre repas dans la béatitude glucidique sans être surchargée.

Et il y a de grandes chances qu'alors, votre quota de glucides satisfait, vous n'ayez nulle envie de grignoter ensuite un truc sucré dans l'après-midi ou dans la soirée en regardant la télé !

Initialement publié par Paule Neyrat, Diététicienne le 27/09/2010 - 00h00 et mis à jour par Marion Garteiser, journaliste santé le 18/05/2017 - 11h55
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