Comment choisir le massage qui vous convient?

Les massages et les modelages ont le vent en poupe! Et ce n'est pas pour rien. Ils ont le don de faire disparaître les tensions nerveuses et sont un vrai concentré de détente. Plusieurs techniques de massage existent et sont proposées en instituts de beauté, centres de spa et de thalassothérapie... Comment choisir?

• Massage shiatsu: pour retrouver votre vitalité
• Massage thaïlandais: un moment de détente
• Massage ayurvédique: pour réguler vos énergies
• La réflexologie plantaire, un massage à orientation santé
• Y a-t-il des contre-indications aux massages?
• Quelques conseils...

Massage shiatsu: pour retrouver votre vitalité

Thérapie officiellement reconnue au Japon, le massage shiatsu est basé sur
l'acupression: le masseur presse du bout des doigts, des pouces ou des coudes, des points
d'acupuncture. Peuvent être aussi utilisés pour masser: les paumes des mains, les poings, les pieds ou
encore les genoux.

Le massage shiatsu utilise les méridiens (lignes d'énergie) car chaque méridien serait associé
à un organe ou une fonction de l'organisme.
Comme bien d'autres massages, le shiatsu détend les muscles, facilite la circulation
sanguine, améliore la mobilité articulaire, et regonfle le moral. On ressent en fin de massage
un état de bien-être et de calme intérieur. A noter pour les plus pudiques: le massage shiatsu
peut se pratiquer habillé(e).

Massage thaïlandais: un moment de détente

Le massage thaïlandais est un concentré de bien-être. Il fait appel principalement à des
étirements des muscles et des articulations. Il utilise aussi le pétrissage des muscles et la pression de
certains points d'acupuncture. Il a pour objectif, comme le massage shiatsu (et bien d'autres
massages d'origine asiatique), de rééquilibrer les énergies.
Le massage thaïlandais dénoue les tensions physiques et constitue une vraie solution
détente, sans pour autant vous endormir.

Article publié par Claude Friedrich - Directeur de la Publication le 22/01/2008 - 00:00