Comment calculer mon IMC et mon poids idéal ?

Mise à jour par Marion Garteiser, journaliste santé le 23/02/2017 - 11h18
-A +A

PUB

Poids idéal

Un moyen simple pour définir votre poids idéal est d'appliquer la Formule de Lorentz.

Homme : poids idéal  = Taille (en centimètres) - 100 - [ (Taille - 150) /4]

Femme : poids idéal  = Taille (en centimètres) - 100 - [ (Taille - 150) /2]

Selon ce calcul, le poids idéal d'une femme de 1 m 65 est de 57,5 kg. Celui d'un homme de 1 m 70 est de 65 kg.

 

Ce poids théorique peut ne pas convenir.
Certaines femmes de 1 m 65 se trouvent bien trop rondes quand elles pèsent 60 kg alors que d'autres en sont ravies.
Et nombre d'hommes de 1 m 70 se jugent trop maigres avec 60 kg.
En fait, les marges du poids idéal sont très larges.

Les marges du poids idéal pour les femmes

Taille : 1 m 47

  • Limite inférieure : 41,7 kg
  • Poids normal : 46,6 kg
  • Limite supérieure : 54 kg

Taille : 1 m 50

  • Limite inférieure : 42,6 kg
  • Poids normal : 47,2 kg
  • Limite supérieure : 55,3 kg

Taille : 1 m 52

  • Limite inférieure : 43,5 kg
  • Poids normal : 48,5 kg
  • Limite supérieure : 56,7 kg

Taille : 1 m 55

  • Limite inférieure : 44,9 kg
  • Poids normal : 49,9 kg
  • Limite supérieure : 58,1 kg

Taille : 1 m 57

  • Limite inférieure : 46,6 kg
  • Poids normal : 51,2 kg
  • Limite supérieure : 59,4 kg

Taille : 1 m 60

  • Limite inférieure : 47,6 kg
  • Poids normal : 52,6 kg
  • Limite supérieure : 60,8 kg

Taille : 1 m 62

  • Limite inférieure : 49,0 kg
  • Poids normal : 54,4 kg
  • Limite supérieure : 62,6 kg

Taille : 1 m 65

  • Limite inférieure : 50,3 kg
  • Poids normal : 55,8 kg
  • Limite supérieure : 64,4 kg

Taille : 1 m 67

  • Limite inférieure : 51,7 kg
  • Poids normal : 58,1 kg
  • Limite supérieure : 66,2 kg

Taille : 1 m 70

  • Limite inférieure : 53,5 kg
  • Poids normal : 59,9 kg
  • Limite supérieure : 68 kg

Taille : 1 m 72

  • Limite inférieure : 55,3 kg
  • Poids normal : 61,7 kg
  • Limite supérieure : 69,9 kg

Taille : 1 m 75

  • Limite inférieure : 57,2 kg
  • Poids normal : 63,5 kg
  • Limite supérieure : 71,7 kg

Taille : 1 m 77

  • Limite inférieure : 59,0 kg
  • Poids normal : 65,3 kg
  • Limite supérieure : 73,9 kg

Taille : 1 m 80

  • Limite inférieure : 60,8 kg
  • Poids normal : 67,1 kg
  • Limite supérieure : 76,2 kg

Taille : 1 m 82

  • Limite inférieure : 62,6 kg
  • Poids normal : 68,9 kg
  • Limite supérieure : 78,5 kg

Initialement publié par Paule Neyrat, Diététicienne le 26/03/2014 - 14h48 et mis à jour par Marion Garteiser, journaliste santé le 23/02/2017 - 11h18
Notez cet article
PUB