Choisir un sport

Mise à jour le 15/05/2014 - 15h35
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Choisir en fonction du type d'effort

  • Bref et intense
    athlétisme (100 m. 10 à 12 secondes)
    aviron (7 minutes)
    gymnastique au sol (1 min30 à 2 min)
    arts martiaux (6 à 9 min)
    haltérophilie (2 à 10 secondes)
    natation (100 m. 1 min à 1 min30)
    ski alpin (2 manches de 1 min)
  • Intermittent avec variations d'intensité
    football
    rugby
    basket-ball
    handball
    volley-ball
    tennis (de 1h20 à 4 heures)
    cyclisme
    VTT
  • Long et régulier
    ski de fond
    marathon
    randonnée pédestre
    jogging
    cyclotourisme

Choisir en fonction de son environnement

Il est habituel, chez les skieurs, d'avoir des champions issus eux-mêmes de la montagne ou de pays offrant de grandes facilités pour cela (Suisse, Autriche…).

Il en va de même pour bien des sports qui sont conditionnés par l'environnement géographique ou culturel : voile, planche à voile, ski nautique, plongée sous-marine en bord de mer ou de lac, sports de plein air en région chaude, rugby dans le Sud-Ouest.

Initialement publié le 11/04/2002 - 02h00 et mis à jour le 15/05/2014 - 15h35
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