Cancer du sein: faites du sport!

Publié par Marion Garteiser, journaliste santé le 12/10/2009 - 00h00
-A +A

Ce mois d'octobre est traditionnellement consacré à la lutte contre le cancer du sein. Et pour l'association Europa Donna, coalition européenne contre le cancer du sein, le message le plus important cette année est celui de l'importance de pratiquer une activité physique régulière.

PUB

Diminuer le risque de cancer du sein, un combat capital


Le cancer du sein est aujourd'hui le cancer le plus fréquent en Europe. Plus d'un million de cas sont diagnostiqués chaque année, et 500 000 femmes en meurent. Il est vrai que le taux de mortalité des femmes atteintes tend à diminuer grâce aux progrès de la médecine, mais l'augmentation du nombre de cas est telle que les victimes sont tout de même de plus en plus nombreuses. Depuis les années 70, le nombre de cancers du sein a été multiplié par 2,5! Il est donc très important d'en savoir plus sur les moyens de diminuer le risque de développer un cancer du sein.

L'activité physique, grande protection contre le cancer du sein


Il existe des facteurs de risque de cancer du sein que nous ne pouvons pas maîtriser, comme des facteurs génétiques, ou encore tout simplement l'âge. Mais nous pouvons agir sur beaucoup d'autres! Au premier rang sous les projecteurs d'Europa Donna cette année, c'est l'activité physique qui est mise en valeur. En effet, selon les données tirées des études fiables les plus récentes, l'inactivité est à blâmer pour une large part des cancers du sein. Ainsi, chaque heure de sport par semaine supplémentaire diminue de 6% le risque de développer un cancer du sein. Tous les modes d'activité physique sont bénéfiques, tant que leur pratique est régulière et qu'elle inclut des efforts vigoureux (chacun selon ses possibilités!). L'activité physique pratiquée dans le cadre des activités professionnelles ou de la vie familiale (ménage, marche dans le cadre de son travail) est bénéfique, mais moins que le sport pratiqué comme un loisir. Les jeunes adultes et les femmes qui ne sont pas encore ménopausées sont les personnes qui en bénéficieront le plus - et il n'y a apparemment pas de lien avec le poids: même celles qui ne sont pas en surpoids ont tout à gagner à faire du sport!

Publié par Marion Garteiser, journaliste santé le 12/10/2009 - 00h00 Pr Peter Doyle, Conférence de presse Europa Donna, Bruxelles, 30 septembre 2009
Notez cet article
Vous devez être connecté à votre compte E-Santé afin de laisser un commentaire
PUB
A lire aussi
Les seins des sportives doivent faire l'objet de soins... Mis à jour le 22/04/2008 - 00h00

Pour vos seins aussi, la pratique d'un sport est plutôt bénéfique. Elle permet notamment de diminuer le risque de cancers du sein . Cependant, à défaut de certaines précautions comme un soutien-gorge à l'efficacité sans défaut, le sport peut aussi êt...

Le sport : de vrais bénéfices contre le cancer du sein Publié le 12/10/2016 - 09h44

Avant (en prévention), pendant et après un cancer du sein , l’ activité physique est particulièrement recommandée aux femmes. Il est maintenant bien démontré que se bouger régulièrement est un atout pour réduire les risques de développer un cancer du...

Contre les cancers, bougez-vous ! Mis à jour le 19/07/2005 - 00h00

La sédentarité ne pourvoit pas seulement les maladies cardiovasculaires et le diabète. Elle augmente aussi les risques de cancer. Pour preuve, l'activité physique réduit le nombre de tumeurs du sein et du côlon, dans des proportions non négligeables...

L'exercice physique dans le traitement du cancer Mis à jour le 14/06/2010 - 00h00

Ce n'est plus à démontrer: l' exercice physique est bon pour le corps et bon pour le moral. L'intégrer dans la prise en charge des patients atteints d'un cancer serait aussi une bonne manière de lutter contre les désagréments liés aux traitements.

Plus d'articles