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Calculs rénaux : laver à grandes eaux...

Mise à jour par Marion Garteiser, journaliste santé le 27/03/2012 - 10h35
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Quelles boissons privilégier en cas de calcul rénal ?

L'eau, en priorité, mais également les potages, le café, le thé léger ou les jus de fruits. Les eaux très riches en calcium (plus de 150 mg par litre sur l'étiquette) ou fortement minéralisées (plus de 1.500 mg par litre sur le résidu sec) sont déconseillées.

Une eau faiblement minéralisée (résidu sec de 50 à 500 mg/litre) fera parfaitement l'affaire.

L'eau du robinet est un bon choix sauf si elle est pas trop dure (riche en calcaire) ou adoucie (enrichie en sodium, ce qui favorise l'hypercalciurie et l'hypertension artérielle).

Un bon moyen de savoir si vous êtes correctement hydraté(e): vos urines doivent être claires et abondantes. Si elles sont foncées (en dehors de la prise de certains médicaments ou aliments: betteraves, asperges... qui peuvent en modifier la couleur), buvez davantage.

Initialement publié par Nicolas Rousseau, diététicien nutritionniste le 07/03/2006 - 00h00 et mis à jour par Marion Garteiser, journaliste santé le 27/03/2012 - 10h35

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