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Le calcium à bonnes doses, à tout âge !
Il est indispensable de consommer des aliments riches en calcium à tout âge mais ce sont les plus jeunes qui en profitent le plus !
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L’os est une matière vivante
-Important pour une bonne croissance
-Importance de la vitamine D
-Du calcium mais sans exagération
Le calcium est un élément indispensable pour notre organisme. Il participe aux échanges subtils qui se font entre nos cellules mais il est surtout connu comme composant de notre squelette. C'est en effet lui, sous une forme cristalline amorphe, qui assure la solidité de nos os et aussi la dureté de nos dents.
Ainsi 99% du calcium de notre corps se trouvent dans nos os.
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