A bon brossage, belles dents

Mise à jour par Marion Garteiser, journaliste santé le 17/01/2014 - 13h01
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Règles d'or de l'hygiène dentaire

  • Il est recommandé d'utiliser une brosse à dents de moins de 3 mois. En effet, si elle est usée, elle ne fera plus bien son travail et par la même occasion de sérieux problèmes bucco-dentaires et de gencives pourraient se poser.
  • Il est conseillé de se brosser les dents deux fois par jour pendant 2 minutes. Ne sautez jamais le brossage du soir avant d'aller dormir.
  • Pour que le brossage des dents soit efficace, il est indispensable de tenir sa brosse sous un angle de 45° par rapport aux gencives. Et n'oubliez pas les coins les plus retirés !
  • Le fil dentaire contribue à plus de 40% du nettoyage des dents.
  • Rendez visite à votre dentiste de manière préventive deux fois par an. Seules des visites régulières permettent de détecter les problèmes au plus tôt et de les soigner avant qu'ils ne s'aggravent.
  • Evitez de manger des aliments trop sucrés et de grignoter entre les repas. Mâcher un chewing-gum dentaire entre les repas peut offrir un avantage. Il stimule la salive, augmente le pH oral et permet d'aider à protéger les dents et les gencives.
  • Les femmes enceintes doivent être particulièrement attentives à leur hygiène dentaire. En effet, le changement hormonal fragilise les gencives qui risquent plus facilement d'être infectées.
  • Le tabagisme provoque une coloration des dents et une mauvaise haleine et augmente le risque que les dents se déchaussent ou tombent prématurément.
Initialement publié par C. De Kock, journaliste santé le 08/02/2005 - 00h00 et mis à jour par Marion Garteiser, journaliste santé le 17/01/2014 - 13h01

Communiqué de presse "La santé de nos dents garantit la beauté de notre sourire!", Colgate, août 2004.

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