Autocaresse ? L'enseignement du tantra

Publié par Dr Catherine Solano, adapté par C. De Kock, journaliste santé le 06/01/2004 - 00h00
-A +A

Ni massage, ni masturbation, l'autocaresse, c'est prendre soin de soi avec affection. Une pratique peu connue. Car notre corps a besoin d'amour, pas seulement celui d'un amant, d'une amante, mais celui que nous nous portons à nous-même. Car s'aimer, s'apprécier psychologiquement, c'est bien, mais y ajouter l'amitié pour son propre corps, c'est encore mieux.

PUB

Pratiquer l'autocaresse, c'est se caresser sans rechercher l'excitation sexuelle ni l'orgasme. C'est profiter de sa propre sensualité, l'explorer. Observer combien la peau est douce par endroits, plus rugueuse à d'autres, plus sensible, étudier son relief, et observer, profiter des sensations agréables déclenchées par le contact.

Ce contact peut ressembler à un massage profond et appuyé ou plutôt à un effleurement doux, à un chatouillement léger… Toutes les modalités du contact sont possibles. Vous pouvez aussi utiliser un ustensile, qu'il s'agisse d'une plume ou d'un tissu très doux, ou à la surface plutôt irrégulière, à condition que ce contact, là encore, soit agréable…

Et on pourrait aller encore plus loin, il est intéressant de connaître l'existence de l'autocaresse des organes sexuels. Caresser son pénis ou l'intérieur du vagin en recherchant simplement le plaisir du contact, sans stimuler de fantasmes, sans rechercher l'excitation érotique ou l'orgasme. Cela vous semble étonnant ? Pourtant, cela s'expérimente dans la pratique du tantra...

Qu'apporte cette pratique ?

  • Vous pourriez, si vous êtes un homme, aider votre corps à mieux intégrer ses sensations sur toute sa surface. Aussi, votre éjaculation deviendra plus facile à contrôler si vous avez l'habitude de pratiquer l'autocaresse.
  • Si vous êtes une femme, votre sexe s'en trouvera plus proche de vous, mieux intégré dans votre corps et votre sexualité n'en sera que plus naturelle. C'est encore plus vrai si quelques blocages vous paralysent.
  • Et en vous occupant de votre corps avec amour ou amitié, vous le considérerez comme un corps plus "aimable", plus digne d'être aimé. Et il s'épanouira encore plus lorsqu'il est aimé par quelqu'un d'autre...
Publié par Dr Catherine Solano, adapté par C. De Kock, journaliste santé le 06/01/2004 - 00h00
Notez cet article
Vous devez être connecté à votre compte E-Santé afin de laisser un commentaire
PUB
A lire aussi
Les préliminaires du baiser Mis à jour le 02/05/2006 - 00h00

Embrasser, ce n'est pas seulement mettre sa langue dans la bouche de l'autre (French Kiss ou baiser profond). C'est un peu comme pour l'amour, avant l'acte lui-même, c'est une bonne idée de penser aux préliminaires. Ils rendent le baiser plus voluptu...

Que savez-vous de l'orgasme? Mis à jour le 21/12/2007 - 00h00

Le plaisir sexuel, on le ressent, c'est certain. Mais quand il s'agit de l'expliquer, on ne sait souvent pas grand-chose. Pourtant, c'est très intéressant car cela permet de mieux comprendre l'autre et aussi soi-même…

Plus d'articles