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Reprise du sujet inital

Attaque de panique

Publié par le 14/01/2011 - 14h10
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Bonjour,Je souffre d'attaques de panique, mais je commence à m'en sortir. Je crois que le seul moyen est de se faire violence et de se prouver que tout ca n'est que psychologique.Que faites-vous en cas d'attaque ?

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Les réponses
barbabulle a répondu le

bonjour Mireille,

Moi aussi comme toi, je fais des attaques de panique.

Je suis agoraphobe, je me mets tout doucement à la zen attitude,la respiration ventrale qui soulage bcp... et j'ai entamé une TCC accompagnée de consultations chez une magnétiseuse .

Je peux t assurer que ca fait du bien de commencer à revivre.

Comme tu le dis, quand cela arrive il faut se recentrer et se dire que c psyco et que ca va passer.

 

a bientôt

mu13na a répondu le

Je souffre de crise d'anxiété et compte suivre la formation "mind-fulness"

Quelqu'un l'a-t-il déjà suivie? Merci de votre réponse

A+

Sarahblablabla a répondu le

Moi je ne fais pas de crise de panique mais une amie en faisait souvent et elle est arriver à combattre ca en sentant un parfum sur un mouchoir, je crois le parfum de sa mère...

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