Vos astuces Diététique
Les dernières astuces publiées
Par ecoloafon le 29/03/2011 23:54
Il faut, en plus des vitamines B, C, magnesium, aussi consommer de la vitamine D tres importante quand le soleil manque, a se faire prescrire en ampoule par le medecin. Car nous manquons tous de ...
Par ecoloafon le 7/02/2011 22:08
lorsque j'ai une forte envie de sucre, je respire profondement et je vais me presser un citron que je bois dans de l'eau tiede, doucement. au bout de 5mn j'ai oublie mon envie de sucre. Peut-etre le ...
Par egabeva le 7/02/2011 11:54
Même la femme la plus riche et la plus influente des USA (Opra Winfrey pour la nommer) ne parvient pas à maigrir; alors oubliez les régimes (je ne vise pas la diététique en général) et n'allez pas ...
Par mimi le 6/02/2011 08:45
je ne grignote pas apres les repas le p.dej à 5.30 du mat le dej à 11.30 le diner à 7.30 le gouter 1 fruit ou 1 yaourt à 17h
Par MarcX2 le 4/02/2011 09:07
je rajoute dans (presque) tous mes plats une portion de légumineuses qui apportent protéines végétales, vitamines, minéraux et oligo-éléments. Ceci équilibre les plats et a aussi un effet ...
Par gougouf le 4/02/2011 09:00
J'ai calculé, pendant 10jours, le nombre de kcal que je mangeais par jour. Ensuite, j'ai réduit le nombre pour en consommer minimum 1600 et maximum 1800. Bien entendu pour obtenir un bon résultat il ...
Par credu le 2/02/2011 17:36
J'ai remplacé l'apéro du soir par une carotte ! Facile et efficace : - 3 kilos en un mois. Je continue !
Par credu le 2/02/2011 17:35
Remplacez l'apéro par une carotte ! Je l'ai fait et j'ai perdu 3 kilos en un mois ! Facile et efficace ... Je continue !
Par gedeon le 13/01/2011 16:36
J'ai abandonné ma voiture pour aller bosser, je prends les transports, mais je mets 2 fois + de temps qu'avant, je marche, voilà ma lutte contre la sédentarité
Par severin le 13/01/2011 15:02
Dès que j'ai un coup de fil à passer, je me lève et fais les 100 pas autour de mon bureau
