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Arrêter de fumer et prendre du poids
Une étude de grande ampleur confirme que la prise de poids est une conséquence typique de l'arrêt du tabac. En moyenne: plus 4 à 5 kilos au bout d'un an.
Arrêter de fumer va de pair avec une prise de poids
C'est la mauvaise nouvelle du jour! Renoncer aux cigarettes suppose pour la majorité des gens une prise de poids durable. Et ce, que l'on prenne des médicaments pour soutenir l'arrêt ou non, et que l'on s'inquiète de cette prise de poids ou pas!
Quelques précisions sur ces chiffres, obtenus après passage en revue de 62 études:
- La prise de poids la plus importante (4,23 kilos en moyenne) se déroule pendant les trois premiers mois après avoir écrasé sa dernière cigarette.
- Seuls 13% des anciens fumeurs prennent plus de 10 kilos.
- 16% font mentir les statistiques et perdent du poids dans l'année qui suit la cessation tabagique.
Conclusion: la prise de poids est fréquente après un arrêt du tabac, mais tout de même pas inévitable. Et elle est souvent modeste… Arrêter de fumer doit donc rester une priorité santé!
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