Apnées du sommeil : c'est quoi ? Quels sont les symptômes ?

Mise à jour par Marion Garteiser, journaliste santé le 11/06/2013 - 15h29
-A +A

PUB

8 conseils pratiques

  1. Ne fumez pas.
  2. Evitez les boissons alcoolisées, les tranquillisants et les somnifères.
  3. Perdez du poids si vous êtes en excès.
  4. En cas de somnolence, évitez de conduire et de travailler sur des machines.
  5. Traitez toute congestion nasale.
  6. Dormez sur le côté, la tête du lit surélevée.
  7. Placez un humidificateur dans votre chambre.
  8. Consultez votre médecin ou pharmacien afin de vérifier si vos médicaments ne risquent pas d'interférer avec le réflexe respiratoire ou le sommeil.
Initialement publié par Dr Philippe Burton le 04/03/2003 - 00h00 et mis à jour par Marion Garteiser, journaliste santé le 11/06/2013 - 15h29

" Le sommeil en question ", Maryse-Gilda Blaquieres, Coll. Vivre et Comprendre, Ed. Ellipses - Weitzenblum E. et al, Syndrome obésité-hypoventilation. Rev Mal Respir2008;25:391-40 - Société de pneumologie de langue française, Escourrou P. et al., Rev. Mal. Respir., 2010, 27 : S115-23 - HAS, Actualités & Pratiques n°44 décembre 2012, www.has-sante.fr/portail/jcms/c_1337259/fr/apnees-obstructives-du-sommeil-examens-biologiques-nephrologie-gynecologie-neurologie?xtmc=&xtcr=1.

Notez cet article
Vous devez être connecté à votre compte E-Santé afin de laisser un commentaire
Alain7

Suite à des problèmes élevés d' hypertension artérielle, mon médecin de famille m'a conseillé de faire un test de sommeil.
L' examen à révélé jusqu'à 80 apnées par ... heure ! Je souffrais de "pertes de contrôle" de moi-même au volant, le soir, j'étais très irritable sans compter les ronflements très importants.
Depuis un peu plus d'un an, je dors avec une assistance respiratoire (CIPAP) - pose d'un masque ergonomique sur le nez et injection d'air dans le nez (l'appareil est grand comme un cube de 15 x 15 cm et fait très peu de bruit) -
Ma vie à changé, plus de problèmes de conduite (je roule + de 4.000 km par mois), j'ai également perdu 16 kg grâce à un petit régime... et ma famille en récolte les fruits :-)
Les contraintes sont légères par rapport au bénéfice !
Alain, 49 ans

PUB