Les Allemands champions de la sieste

Contrairement aux idées recues, les Européens adeptes de la sieste ne vivent pas dans le Sud. Les plus accros sont les Allemands !

• La sieste " us et coutume " du Sud ?

Plus de 19.000 Européens habitants l'Allemagne, l'Italie, le Portugal, l'Espagne et la Grande-Bretagne (on aurait bien aimé une participation belge…) ont été interrogés par téléphone, pour cette enquête visant à établir la fréquence du syndrome de narcolepsie (une attaque brutale et irrésistible de sommeil).

La sieste " us et coutume " du Sud ?

Certes, cet essai confirme que la maladie reste rare en Europe avec 47 cas pour 100.000 habitants (contre 160 à 590 au Japon selon les études), mais il indique aussi quelques caractéristiques quant aux habitudes de sommeil. Ainsi, Allemands et Britanniques, lève-tôt mais aux nuits irrégulières, souffrent davantage de problèmes d'assoupissement durant la journée que les Européens du sud. Près de 22% des Allemands font la sieste au moins trois fois par semaine, les placant loin devant les Italiens (16%) et les Britanniques (15%). En revanche plus au Sud, les Portugais (9%) et les Espagnols (8%) sont finalement bien peu nombreux à pratiquer la " siesta ".Cette enquête montre également que les Allemands sont ceux qui se couchent et se lèvent le plus tôt. En moyenne, ils se couchent à 22h47 et se lèvent à 6h23, l'Espagne étant la plus tardive (coucher 23h43, lever 7h25). Cependant en Allemagne, les horaires de coucher sont également les plus irrégulières avec 33% d'irrégularités, contre 10% en Espagne. Ainsi, les Allemands sont nombreux à s'assoupir en pleine journée.Faut-il revoir le vieil adage : " l'avenir appartient à ceux qui se lève tôt " ?

Article publié par Isabelle Eustache : Adaptation : Danielle Pickman, Journaliste scientifique le 03/09/2002

Sources : Ohayon M.M. et coll., Prevalence of narcolepsy symptomatology and diagnosis in the European general population. Neurology, 58: 1826-1833, 25 juin 2002.