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Aliments riches en vitamine B1 - Imprimer
Aliments riches en vitamine B1
Pour 100 g d'aliments
- Levure de bière sèche : 5 à 10 mg
- Germes de céréales : 1,5 à 2 mg
- Céréales de petits déjeuner enrichies : 1,1 mg
- Oeufs de poisson : 1 à 1,2 mg
- Légumes secs, haricots en grains, lentilles : 0,4 à 0,8 mg
- Porc, jambon : 0,6 mg
- Fruits secs : 0,5 mg
- Petits pois, riz brun : 0,3 mg
- Châtaignes, amandes, cacahuètes, pain complet, huîtres : 0,3 à 0,2 mg
- Légumes (moyenne) : 0,3 à 0,1 mg
- Charcuteries, abats : 0,1 à 0,2 mg
- Viandes, poissons : 0,1 à 0,15 mg
- Oeufs : 0,15 mg
- Lait : 0,05 mg
Cette fiche fait partie du guide Guide Diététique, rubrique Nutriments, rubrique Vitamines
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salut je ne suis specialiste mais a mon avis vous devez suivre le regimes suivant faire des ...
Par brams-59 20/01/2012 - 22h06
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Bonjour J'ai 47 ans et pris 15 kg en 3 ans, aucune raison ! Je me sens très mal dans ma ...
Par chouchou64 19/01/2012 - 17h58
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hello, perso ,j'ai eu 2 anneaux--->echecs puis on m'a placé les agrafes --->echec... ...
Par sandra2512 23/01/2012 - 18h34
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bonjour moi c ' est nadine je suis de belgique j espere que tout va bien moi mon mari ...
Par maminadine 26/05/2011 - 10h13
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Par nath6032 16/01/2012 - 04h56
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Par Bernard 14/01/2011 - 15h23
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Par Mireille 14/01/2011 - 14h30
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Bonjour, Je suis sujet aux ballonnements après chaque repas. J'ai mon ventre qui gonfle ...
Par Philippe 03/02/2011 - 15h35
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Bonjour; Cela fait 6 ans que j'essaie de venir à bout de mon ventre, rien n'y fait. Je mange le ...
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Par lioncoeur 08/02/2012 - 11h50
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Bonjour à tous ! Et oui, c'est mon cas ! je perds 3 kg à peu près à chaque piqure, mais je ...
Par chouchou64 19/01/2012 - 18h14
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Par nath6032 16/01/2012 - 04h56
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Bonjour,Moi c'est Maddy, j'ai 26 ans et je suis de Belgique.Je suis une nouvelle anneauté, ...
Par MissMaddy 05/04/2011 - 21h44
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Par misspauline 29/03/2011 - 18h24
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