lorsque j'ai une forte envie de sucre, je respire profondement et je vais me presser un citron que je bois dans de l'eau tiede, doucement. au bout de 5mn j'ai oublie mon envie de sucre. Peut-etre le ...
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Aliments riches en protéines - Imprimer
Aliments riches en protéines
Mais ces protéines sont très inégalement réparties :
- les viandes, les poissons, les oeufs, les produits laitiers en sont les plus riches ;
- les céréales, les pommes de terre et les légumes secs en contiennent moyennement ;
- les légumes frais et les fruits en sont pauvres.
Protéines d'origine animale
Valeurs moyennes dans 100 g d'aliments :
- Viandes, volailles, abats, charcuteries, poissons, coquillages et crustacés : 15 à 24 g
- Fromages fermentés : 15 à 30 g
- uf : 13 g
- Yaourts et fromages frais : 5 à 8 g
- Lait : 3,5 g
Cette fiche fait partie du guide Guide Diététique, rubrique Équilibrer son alimentation, rubrique Protéines
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Bonjour J'ai 47 ans et pris 15 kg en 3 ans, aucune raison ! Je me sens très mal dans ma ...
Par chouchou64 19/01/2012 - 17h58
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Par rrena 06/09/2011 - 22h12
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Par Mireille 14/01/2011 - 14h30
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Bonjour, Je suis sujet aux ballonnements après chaque repas. J'ai mon ventre qui gonfle ...
Par Philippe 03/02/2011 - 15h35
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