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Alimentation: les tentations de l'été

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Alimentation: les tentations de l'été
Alimentation: les tentations de l'été
La chaleur arrive et on modifie nos habitudes alimentaires. Faites-le en pensant à votre santé. Fruits et légumes à gogo, de l'eau et attention à la chaîne du froid. Quelques repères pour passer un été en beauté.

Faut-il éviter les cuissons au barbecue?

Certes, des composés cancérigènes comme les benzopyrènes sont produits lors de la cuisson au barbecue. Mais ils le sont en petite quantité et la période barbecue ne dure qu'une saison.
Ce qu'il faut faire : évitez le contact direct entre l'aliment et les flammes. Ne mangez pas les parties noircies des aliments.

Est-il dangereux de boire glacé?

Très froide, l'eau est moins désaltérante, ralentit la digestion et peut parfois déclencher une diarrhée. Alors évitez de boire glacé, sans pour autant vous priver de glacons. Soyez simplement raisonnable.

Article publié par le 24/07/2007

Sources : CERIN, Nutrinews.

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