lorsque j'ai une forte envie de sucre, je respire profondement et je vais me presser un citron que je bois dans de l'eau tiede, doucement. au bout de 5mn j'ai oublie mon envie de sucre. Peut-etre le ...
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Alimentation minceur: savez-vous gérer les déjeuners professionnels? - Imprimer
Alimentation minceur: savez-vous gérer les déjeuners professionnels?
- 1) Vous avez un déjeuner professionnel prévu aujourd'hui. Comment vous comportez-vous dès le petit-déjeuner?
- 2) C'est vous qui réservez le restaurant. Vous choisissez:
- 3) Pour choisir le plat principal, vous vous laissez tenter:
- 4) Toujours pour le plat principal, le plus souvent, vous choisissez:
- 5) Vous êtes plutôt du genre:
- 6) Concernant l'accompagnement, vous prenez plutôt:
- 7) On vous propose du vin:
- 8) Tout le monde prend un dessert, alors pourquoi pas vous! Vous choisissez:
1) Vous avez un déjeuner professionnel prévu aujourd'hui. Comment vous comportez-vous dès le petit-déjeuner?
Vous prenez un petit-déjeuner plus léger que d'habitude, voire n'en prenez pas du tout.
Vous vous organisez pour prendre un solide petit-déjeuner, voire un petit-déjeuner plus copieux que d'habitude.
Sauter le petit-déjeuner en prévision d'un déjeuner professionnel au restaurant n'est pas une bonne solution. Vous aurez doublement faim à midi et vous serez tenté par des plats caloriques. Ou pire, vous grignoterez dans la matinée.
2) C'est vous qui réservez le restaurant. Vous choisissez:
Une brasserie, réputée pour sa bonne cuisine francaise.
Un restaurant chinois ou japonais.
Le restaurant chinois vous offrira sans doute davantage de choix en matière de salades, légumes et fruits. Le restaurant japonais est peut-être la meilleure solution pour son choix de poisson. En revanche, dans une brasserie, les tentations sont grandes de prendre un plat en sauce, ou une viande accompagnée de frites
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Même la femme la plus riche et la plus influente des USA (Opra Winfrey pour la nommer) ne parvient pas à maigrir; alors oubliez les régimes (je ne vise pas la diététique en général) et n'allez pas ...
je ne grignote pas apres les repas le p.dej à 5.30 du mat le dej à 11.30 le diner à 7.30 le gouter 1 fruit ou 1 yaourt à 17h
je rajoute dans (presque) tous mes plats une portion de légumineuses qui apportent protéines végétales, vitamines, minéraux et oligo-éléments. Ceci équilibre les plats et a aussi un effet ...
J'ai calculé, pendant 10jours, le nombre de kcal que je mangeais par jour. Ensuite, j'ai réduit le nombre pour en consommer minimum 1600 et maximum 1800. Bien entendu pour obtenir un bon résultat il ...
J'ai remplacé l'apéro du soir par une carotte ! Facile et efficace : - 3 kilos en un mois. Je continue !
Remplacez l'apéro par une carotte ! Je l'ai fait et j'ai perdu 3 kilos en un mois ! Facile et efficace ... Je continue !
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salut je ne suis specialiste mais a mon avis vous devez suivre le regimes suivant faire des ...
Par brams-59 20/01/2012 - 22h06
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Par CoachChris11 18/05/2011 - 10h32
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Par lioncoeur 08/02/2012 - 11h50
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Par Bernard 14/01/2011 - 15h23
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Par misspauline 29/03/2011 - 18h24
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Par lioncoeur 08/02/2012 - 11h50
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