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Alimentation déséquilibrée des enfants: comment inverser la tendance
- Réduire les protéines (viandes, poissons, oeufs)
- Limiter les lipides dès 3 ans
- Augmenter les glucides complexes dès 3 ans et diminuer les sucres simples
- Mais aussi...
Quelques conseils pour inverser ces trois tendances alimentaires néfastes à la santé des enfants.
Réduire les protéines (viandes, poissons, oeufs)
Jusqu'à 2 ans: pas plus de 2 cuillères à soupe par jour.
A 3 ans: 3 cuillères à soupe ou un Œuf par jour (30 à 40g)
De 4 à 10 ans: 60 à 80g
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Par herbrecht 12/05/2011 - 20h06
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