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Alimentation déséquilibrée des enfants: comment inverser la tendance

Alimentation déséquilibrée des enfants: comment inverser la tendance

Mais aussi...

Apprendre aux enfants à repérer les 3 catégories alimentaires (protéines, lipides et glucides).
Faire 3 repas à table, avec au moins un adulte et dans le calme, plus un goûter.
Eviter le grignotage entre ces 3 repas et le goûter, en avancant par exemple l'heure du dîner si nécessaire.
Ne boire que de l'eau et surtout jamais autre chose à table.

Pour en savoir plus
Vous pouvez visiter le site du plan belge nutrition et santé: www.monplannutrition.be.

Article publié par le 30/10/2007

Sources : Lettre du JIM / Spécial La nutrition des enfants / Observatoire du pain, 19 septembre 2007.

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