Aïe une crampe ! Qu'est-ce qui m'arrive ?

Mise à jour par Marion Garteiser, journaliste santé le 19/07/2017 - 16h40
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Comment réagir en cas de crampe ?

Malgré tous vos efforts, la crampe est là, et la douleur est bien présente. Que faire ? Si vous êtes en plein effort, arrêtez-vous et prenez le temps de vous occuper de cette crampe. Etirez le muscle affecté, doucement et sans à-coup. C'est douloureux mais efficace ! Massez avec douceur la région qui vous fait mal.

Les crampes sont en règle générale tout à fait bénignes. Si elles deviennent très fréquentes, n'hésitez cependant pas à consulter votre médecin, qui pourra vous conseiller.

Initialement publié par Marion Garteiser, journaliste santé le 29/06/2009 - 00h00 et mis à jour par Marion Garteiser, journaliste santé le 19/07/2017 - 16h40
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