Les articles Sport pour maigrir
Certaines personnes, c'est vrai, ont une prédisposition génétique à être en surpoids, voire obèse. Ce n'est pas une raison pour laisser tomber la bataille pour un poids de santé…
L'été est bel et bien terminé, vous voilà de nouveau enfermé et vissé sur votre ordinateur pendant des heures, au boulot et à la maison. Cette sédentarité contribue à vous faire grossir. Comment y ...
Avec notre vie devenue bien trop sédentaire, l'embonpoint est là et le sur poids nous guette. La plupart des régimes sont difficiles à tenir et souvent peu suivis d'effet à long terme. La pratique ...
Le vélo permet des efforts de longue durée à une intensité qui correspond très précisément à une oxydation maximale des graisses. Traduction: le vélo fait maigrir!
Beaucoup de gens fument pour éviter de grossir, ou pour ne pas aggraver leur surpoids. Mais il existe une méthode bien plus efficace, et beaucoup moins chère: la course à pied!
La prise de poids vient toujours d'un décalage entre les entrées et les dépenses énergétiques. C'est comme sur un compte en banque: ce qui n'est pas dépensé se stocke. Mais nous pouvons agir sur les ...
Une étude réalisée en Flandre auprès de 201 amateurs de fitness en salle s'est penchée sur les interactions existantes entre la pratique du fitness et la modification du comportement alimentaire. La ...
Les sportifs en quête d'amaigrissement considèrent généralement les graisses comme des ennemis et tentent de les exclure de leur alimentation. Ils ont tort!
Une nouvelle étude sur l'obésité montre que la vitesse de déplacement - de la marche à la course à pied - n'est pas nécessairement proportionnelle à la perte de poids chez les enfants obèses. Ce qui ...
Un exercice physique d'endurance réalisé à jeun semble plus efficace pour brûler les graisses que le même exercice réalisé après avoir mangé. L'entraînement potentialise cet effet, particulièrement ...
Beaucoup de gens pensent qu'une pratique sportive assidue garantit la perte de poids. Et de se précipiter sur la balance à l'issue de séances éreintantes pour constater que hélas, mille fois, ...
Beaucoup de gens, découragés par les régimes, se disent que le sport pourrait peut-être les aider à maigrir. Mais, quelle discipline choisir?
![À quoi sert le [intrasite:16738]régime[/intrasite] DASH ?](http://www.e-sante.be/sites/default/files/imagecache/visuel_90/images_articles/img_107689.jpg)
