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Ados, mobiles, internet et le sommeil
L'utilisation tardive de SMS et d'e-mails se cache apparemment derrière le manque de sommeil de certains adolescents. Pourquoi, et comment lutter?
L'adolescence et une période compliquée, où la dépression n'est pas rare. Un changement dans les habitudes peut aider à passer ce cap difficile; une étude vient notamment de pointer l'importance du ...
Les adolescents négligent souvent leur sommeil. Ils finissent ainsi par accumuler des dettes de sommeil qui nuisent à leur forme physique et intellectuelle, et entravent leur réussite scolaire... ...
Même s'il semble que la qualité du sommeil diminue avec l'âge, de nombreux enfants et jeunes adultes connaissent aussi des difficultés à bien dormir... Quelles solutions?
Les données issues d'un récent sondage portant sur les habitudes de sommeil des adolescents sont inquiétantes. Or, le sommeil est aussi important par exemple que la nutrition ou la lutte contre le ...
