28 articles en ligne sur Secret de longévité

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Que manger pour une longue vie en bonne santé? Des fibres ...
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La consommation des fibres alimentaires est associée à une réduction de la mortalité toutes causes confondues (maladies cardiovasculaires, infectieuses, respiratoires, cancers, etc.). Autrement dit, ...

Les 4 "comportements santé" efficaces pour vivre très longtemps
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L'adoption de 4 comportements permet de réduire considérablement le risque de mortalité. Par comparaison, les personnes qui n'ont adopté aucun de ces 4 comportements pendant environ une dizaine ...

Okinawa au-delà du régime
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Le régime Okinawa a déjà été très médiatisé. Manger beaucoup de soja et de produits de la mer, très peu de laitages, quitter la table en ayant encore un petit peu faim... Le résultat est une longévité...

Celle qui n'a aucun risque cardiovasculaire vivra longtemps...
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Les femmes sont comme les hommes ! C'est vrai, en tout cas de leurs artères car, comme pour eux, l'absence de risque cardiovasculaire leur permet de vivre plus longtemps. Inversement, plus elles ont ...

Les amis allongent la vie!
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Les recherches se multiplient sur le sujet depuis quelques mois. Récemment, des chercheurs ont effectué une méta-étude sur le lien entre longévité et amitiés.

Debout tout le monde!
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Combien de temps passez-vous assis dans une journée? Une étude vient de montrer que c'est une bonne manière de prédire la mortalité...

Espérance de vie en Belgique: des inégalités dans notre santé
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Tous égaux en matière de santé? C'est moins que jamais une réalité... Comme le montre une récente étude, les inégalités de santé entre catégories sociales semblent au contraire s'accroître de plus ...

Les 4 erreurs à cumuler pour mourir jeune !
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Certaines mauvaises habitudes peuvent vous coûter jusqu'à 12 années de vie. Des chercheurs ont réussi à calculer le nombre d'années perdues résultant du cumul de 4 défauts. Autrement dit, nous ...

Une bonne sexualité augmente l'espérance de vie... sexuelle
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La sexualité des seniors n'est plus taboue. Une récente étude vient d'ailleurs de confirmer l'impact de la santé sur la durée et la qualité de leur vie sexuelle, ainsi que sur leur intérêt pour la ...

Paraître jeune et vivre vieux
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Paraître quelques années de moins que son âge véritable prédit une vie plus longue, annonce une équipe de chercheurs internationaux. A condition que cela soit naturel et pas le fruit de nombreux ...

Longue vie à ceux qui pratiquent une activité physique !
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Pour vivre en forme et en bonne santé longtemps, la pratique régulière d'une activité physique ou sportive est indispensable. Quelles sont les activités physiques et sportives recommandées ? Et sous ...

Les 11 grands principes du programme Okinawa
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À Okinawa, les gens vivent plus longtemps, et en bonne santé. Quel est le secret de la longévité record des habitants de cette île du Japon ? Vous aussi, progressivement, vous pouvez adopter le ...

Un air plus propre, une vie plus longue
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Aux Etats-Unis, une étude vient de démontrer que les efforts faits pour diminuer la pollution de l'air ont permis d'augmenter l'espérance de vie de la population. Enfin des nouvelles de ...

La course à pied accroît l'espérance de vie
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Un jogging régulier ralentirait le processus de vieillissement. Mieux encore: la course à pied accroît l'espérance de vie. Les actifs de plus de 70 et 80 ans diminuent de moitié le risque de décès ...

Et si boire du café nous faisait vivre plus vieux?
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Du café? Non, j'essaye d'arrêter, je viens d'en boire... Cette réaction est banale dans la vie de tous les jours. Elle est liée, notamment, à de nombreux mythes autour du "caoua". Car, selon des ...

La fréquence cardiaque, un signe de longévité
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Tout le monde sait qu'un rythme cardiaque qui s'emballe peut avoir des conséquences très dangereuses. Mais la fréquence cardiaque au repos joue également un rôle majeur. La morale : pour vivre ...

Le soja fait des centenaires
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Des études récentes ont montré que le soja joue un rôle important dans la longévité des habitants des îles Okinawa au Japon, qu'il peut aider à réduire les bouffées de chaleur pendant la ménopause ...

Moins de viande pour vivre plus vieux ?
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Une nouvelle étude révèle que la diminution de la consommation de viande peut allonger l'espérance de vie…

Cocktail de longévité
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Une statine (un hypocholestérolémiant), trois antihypertenseurs, un peu d'aspirine et un soupcon d'acide folique, ce cocktail médical, administré quotidiennement à tous à partir de 55 ans, permettrait...

Le gène du centenaire
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Une famille qui compte un centenaire, est un présage de longévité pour les enfants. Encore fallait-il le prouver !

Vivre vieux ? Oui, mais en gardant toute sa tête !
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Avec le vieillissement de la population, de plus en plus de personnes sont atteintes de démence. Elles perdent alors leur capacité d'apprendre, de reconnaître ou de mémoriser. La médecine reste ...

Dormir, ni trop, ni trop peu, pour vivre plus longtemps
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La bonne nuit de huit heures de sommeil, recommandée par nos grands-mères n'est peut-être pas celle qui aide à vivre le plus longtemps. Selon une étude américaine, les personnes qui dorment beaucoup ...

Notre longévité est-elle dépendante de nos chromosomes?
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A l'heure où les chercheurs commencent à décoder notre capital génétique, certains se passionnent pour des questions qui ne semblent pas si saugrenues : la génétique donnera-t-elle la clé de la ...

Vieillissement réussi: place aux nonagénaires!
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Alors que l'âge avancé est souvent synonyme de maladie et de dépendance, les nouvelles générations profitent aujourd'hui de l'allongement de la durée de vie sans incapacité.

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