Les articles Santé pratique

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Peur de rougir, anxiété sociale: que faire?
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La peur de rougir, ou éreutophobie, est une forme d’anxiété sociale, vécue comme handicapante par les adolescents et les jeunes adultes qui en souffrent. Que peut-on faire pour contrer cette peur de ...

Quels traitements contre les phobies?
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Les phobies, des peurs excessives et irrationnelles vis-à-vis d’un objet, d’une situation, d’un animal, font partie des troubles anxieux les plus fréquents. Quels sont ...

TOC: quand la manie devient une obsession...
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Les troubles obsessionnels compulsifs, ou TOC, entraînent des comportements ressemblant aux personnes dites "maniaques" en langage populaire. Pourtant, même si ces entités se ressemblent, elles sont ...

Une solution contre l'incontinence urinaire d'effort : la ...
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Très fréquente, l’incontinence urinaire d’effort a aussi son traitement, la bandelette urinaire. Cette stratégie chirurgicale représente un traitement efficace ...

Acné: quelles solutions?
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Un bouton, deux boutons, trois boutons… ce n'est plus un secret pour personne que l'acné n'est plus réservée aux adolescentes: de plus en plus de femmes adultes sont aussi touchées. Quelques ...

Sachez prendre soin de vos pieds en 10 leçons
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Toute l'année et encore plus durant l'été, nos pieds sont malmenés. Bien trop précieux pour les négliger, apprenez à en prendre soin au quotidien. Voici en 10 questions / réponses les bonnes bases ...

Solutions naturelles pour cernes des lendemains de fêtes
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L'oeil fatigué, cerné, gonflé, auriez-vous fait la fête récemment? Rien d'étonnant pour un début janvier ! Pas de panique, voici quelques remèdes pour vous aider à retrouver l'oeil vif et à faire ...

Les proches aidants: sus aux idées reçues
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Les proches aidants, ce sont des gens qui ne sont pas professionnelles de la santé, mais qui accompagnent au jour le jour une personne qui est devenu dépendante, à cause de l'âge ou d'une maladie ...

Comment offrir une vie confortable à votre chien cardiaque?
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Un trouble cardiaque a été diagnostiqué chez votre chien? Pas de panique! Un suivi vétérinaire, un contrôle de son poids et un traitement adapté lui permettront de poursuivre une vie confortable à vos...

Intolérance au lactose… Que peut-on manger?
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L'intolérance au lactose ne touche qu'une minorité de personnes chez nous. Dans notre société où les produits laitiers sont une partie importante de l'alimentation, elle est toutefois parfois ...

Vivre avec un psoriasis
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Le psoriasis est une maladie inflammatoire de la peau source d'irritations, de démangeaisons et de rougeurs. Les conséquences de cette maladie vont bien au-delà de ses symptômes avec des répercussions...

Comment gérer l’intolérance au gluten au quotidien?
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La maladie cœliaque, plus communément appelée intolérance au gluten, est une maladie auto-immune imposant aux personnes qui en sont atteintes d’exclure totalement le gluten de leur ...

Incontinence urinaire: trucs et astuces pour mieux vivre avec
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Un des points importants en cas d'incontinence urinaire est d'apprendre à bien boire et à bien manger. Quelles sont les particularités de l'hygiène de vie d'une personne incommodée par des petites ...

Incontinence urinaire d’effort: faut-il continuer à faire du ...
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Le sport est excellent pour la santé. Il faut donc pratiquer une activité physique très régulièrement, même s’il est vrai, que le sport expose aux petites fuites. Il...

Comment vivre l'intolérance au lactose?
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Loin d'être rare, l'intolérance au lactose provoque des symptômes pour le moins désagréables: maux de ventre, diarrhées, etc. Que faire si vous ne supportez pas le lactose? Que pouvez-vous manger? ...

Au fait Docteur, je dors très mal
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Mal dormir ou dormir insuffisamment est tellement banal pour des milliers de gens qu’ils ne pensent pas à en parler à leur médecin. Or un mauvais sommeil peut avoir de sévères conséquences tant sur le...

Incontinence urinaire: que faut-il boire?
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Les boissons que nous consommons vont avoir, logiquement un effet sur notre système urinaire. Il est donc important, pour ceux et celles qui souffrent d'incontinence urinaire, de faire attention aux ...

Psoriasis: les proches, premier soutien
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Le psoriasis est un paradoxe: maladie très visible, il est pourtant relativement mal connu, et surtout, il reste tabou. Selon les spécialistes, pourtant, parler du psoriasis avec ses proches est un ...

Arrêter de fumer, c'est excellent pour le moral!
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Arrêter de fumer n'est pas vécu, comme on pourrait le penser, comme une dure épreuve. Au contraire, l'arrêt du tabac rend heureux et améliore l'humeur des abstinents. Une étude en apporte la preuve. ...

Quelles plantes pour renforcer mon système immunitaire?
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Un bon système immunitaire est indispensable pour une bonne santé. Il faut donc l'entretenir et veiller à son efficacité. Certaines plantes sont connues pour soutenir et renforcer notre système ...

Les incontinences urinaires dues au sport
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Le sport est bénéfique pour la santé, c'est indéniable. Pourtant, il peut se révéler source de petites fuites urinaires. Le fautif: le périnée. Certaines données sont importantes à connaître pour ...

Cancer et mauvaise mémoire
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Une étude récente se penche sur les pertes de mémoire après un cancer. L'occasion de montrer que la guérison n'est pas toujours la fin des ennuis.

Ostéoporose: comment manger assez de calcium?
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Pour lutter contre l'ostéoporose ou pour la prévenir, s'assurer que l'on a une alimentation suffisamment riche en calcium est très important. Mais tout le monde n'est pas fan de lait, de yaourt ou ...

Ostéoporose: les médicaments préviennent-ils les fractures?
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Traiter l'ostéoporose signifie d'abord lutter contre le risque de fracture. Pour ce faire, il est essentiel de limiter la perte de densité osseuse par un mode de vie adapté et, le cas échéant, un ...