Les articles Méditation
La méditation en pleine conscience, un exercice
Stéphane Roy, psychologue, vous propose un petit exercice qui vous permettra de goûter aux bienfaits de la méditation. Cette pratique de présence à soi et à ses pensées a montré ses bienfaits dans ...
Problèmes de concentration? Méditez!
Une étude vient de montrer que la méditation augmente la capacité de se concentrer pendant de longues périodes.
La méditation au travail, efficace contre le stress!
Vous êtes stressé? Votre patron, vos collègues ou vos tâches professionnelles sont pour vous une source de stress? Passez à l'action et accordez-vous une vingtaine de minutes par jour pour méditer sur...
