Les articles Mal de dos
L'empilement d'osselets qui nous sert de colonne vertébrale hésite souvent sur la direction à prendre... et c'est la scoliose. Le sport peut alors lui servir de tuteur. A condition de bien choisir ...
La hernie discale correspond au glissement d'un disque intervertébral en dehors de ses limites normales. Cette saillie du disque tend à comprimer la racine nerveuse et provoque alors une douleur ...
Sitôt l'épisode douloureux passé, on recommande aux personnes fragiles du dos de reprendre le plus tôt possible leurs activités et de pratiquer un sport. En effet, il n'y a rien de pire pour le dos ...
Un dos solide, c'est l'assurance d'une santé renforcée et d'une silhouette gracieuse. Voici un programme à la fois réparateur et préventif. A effectuer 2 à 3 fois par semaine en attaque, 1 à 2 fois ...
Lorsque l'on a le dos sensible, mieux vaut éviter certains mouvements. Voici un programme spécifique pour tonifier votre corps en travaillant les points-clés de votre dos. A effectuer au minimum 3 ...
Pourquoi près de 7 Européens sur 10 ont souffert, souffrent ou souffriront de leur dos au cours de leur vie? Le mal de dos est tellement fréquent, que l’on peut effectivement se poser la question et ...
Selon une étude récente, la lombalgie est un trouble musculosquelettique (TMS) qui est plus fréquent chez les personnes de grande taille. Pire, la sévérité de la lombalgie augmente avec la taille! ...
La scoliose désigne une déformation de la colonne vertébrale. Elle peut être acquise à l'âge adulte, par exemple en raison d'une tumeur ou d'un traumatisme. Sinon, elle se développe classiquement dans...
L'ostéoporose est un vrai problème de société. On estime qu'à partir de l'âge de cinquante ans elle touche quatre femmes sur dix, et tout de même un homme sur huit. Et si en tant que telle elle n'a ...
Pas la peine de présenter la lombalgie... Cette douleur qui se déclenche dans le bas du dos après un faux mouvement, trop de sollicitations, ou même sans raison précise, est l'une des affections les ...
De nombreux troubles de posture peuvent être dus à un mauvais appui des pieds. En effet, nos pieds sont à la base de notre équilibre. Mal positionnés, ils peuvent être à l'origine de douleurs au ...
Certains sportifs ont pris l'habitude de se fixer une ceinture de maintien autour de la taille. Parfois contre l'avis de leur médecin. Qui a tort, qui a raison?
Les personnes souffrant de lombalgie composent entre 12 et 33% de la population mondiale. Heureusement, environ 90% se rétablissent Mais il faut savoir que la guérison est très longue. Patience et ...
Notre dos est sollicité à chaque instant. Il faut l'entretenir et le soulager. Pensez à vous tenir bien droit et étirez votre dos régulièrement. Voici quelques exercices à répéter aussi souvent que ...
Les petites scolioses sont extrêmement fréquentes au cours de la croissance, surtout lors de la poussée pubertaire. On ne le sait pas forcément, mais le sport peut aider la colonne à retrouver une ...
Les activités de la vie quotidienne impliquent systématiquement votre dos. Pour éviter de trop le solliciter ou de le malmener, et donc prévenir le mal de dos, pensez à adopter les bonnes positions ...
Dans certaines disciplines sportives, la colonne vertébrale est malmenée au point de causer, à plus ou moins long terme, un spondylolisthésis. Qu'est-ce que c'est?
Quand une forte douleur se déclare, il est souvent rassurant d'obtenir une image de la région affectée pour vérifier qu'il n'y a rien de grave, et pour pouvoir agir. Pourtant, ce réflexe n'est pas ...
Au coeur de l'hiver, le petit coup de fatigue n'est pas rare. En principe, cela n'a rien d'inquiétant. Hélas, certains coups de mou cachent parfois un mal d'autant plus redoutable qu'il s'installe ...
Les troubles musculo-squelettiques liés au travail, dont font partie certains maux de dos, sont en augmentation de 20% par an. Risque majeur au travail, ils peuvent être source de handicap ...
Le mal de dos, c'est l'une des premières causes d'absentéisme aujourd'hui. Et même quand cela ne va pas jusque là, nous sommes bien rares à ne pas ressentir un tiraillement plus ou moins léger en ...
La technique Alexander existe depuis bientôt un siècle, et son efficacité dans les problèmes de dos et de posture est depuis longtemps affirmée par ceux et celles qui la pratiquent. Il manquait ...
Contre le mal de dos, les médicaments les plus classiques et aussi les plus efficaces sont les antalgiques (ou anti-douleurs) et les anti-inflammatoires. Le Dr Jean-Francois Elberg, chirurgien ...
L'alimentation joue un rôle dans les cancers en général. Peut-on l'utiliser pour minimiser son risque de souffrir d'un cancer de la prostate? Quels ingrédients sont à éviter ou à privilégier dans ce ...
Vous éprouvez chroniquement des douleurs qui s’apparentent à une brûlure, des picotements ou des élancements et vous ignorez quelle en est la cause et comment les soulager? Les antidouleurs classiques n’ont aucun effet sur vous. Vous souffrez peut-être de douleur neuropathique.
