Les articles Informations par sport
Le tennis-elbow (ou épicondylite) n’est pas la seule blessure typique du joueur de tennis. Le tennisman peut également être victime du tennis-leg, sorte ...
Tout le monde connaît le fameux tennis elbow, autrement dit l'épicondylite, pathologie bien connue qui guette bon nombre de tennismen, principalement les amateurs. Mais connaissez-vous le tennis ...
Le football est souvent percu comme étant un sport violent, responsable de nombreuses blessures. Quelle est la part du mythe et de la réalité?
Cette année, votre enfant est inscrit dans un club de foot. Comment allier plaisir de jouer et sécurité? Certaines blessures sont typiques chez les jeunes footballeurs, mais on peut les prévenir.
Cet été, vous avez peut être tenté l'expérience du jooging et apprécié. Pourquoi ne pas pratiquer maintenant régulièrement? Les progrès s'observent vite, pour peu qu'on pratique le jogging de façon ...
Cet été, vous vous lancez dans la randonnée? Voici quelques conseils pour vous adonner à la randonnée en toute sécurité et vous donner l’envie de renouveler l’expérience. Car la ...
À votre avis, est-il préférable de faire son jogging le matin, le midi ou le soir? Nous avons listé ici des avantages et inconvénients liés à chaque horaire. Mais le moment idéal, finalement, ce ...
Un petit jogging dans les bois ou un footing dans les rues de votre quartier est non seulement bon pour le cŒur, mais il peut aussi aider à perdre du poids et à prévenir certaines maladies comme le ...
Vous avez l'habitude de courir? Efforcez-vous alors d'introduire quelques exercices de gymnastique en marge des entraînements pour diminuer le risque de blessures.
Tout le monde a entendu parler de l'aquagym, au succès sans cesse grandissant. Mais connaissez-vous l'aquajogging?
Le taï-chi est un art martial qui allie méditation et mouvements lents. La pratique de cette activité pourrait être bénéfique aux personnes qui souffrent de fibromyalgie. Diminution des douleurs et ...
Faire du vélo en ville, cela augmente les risques de mourir dans un accident de voiture. Mais cela augmente notre activité physique, nous protégeant donc sans doute de maladies cardiovasculaires. Mais...
À moins d'être un pro de la randonnée et d'en faire très régulièrement toute l'année, il est important de prendre soin de ses pieds avant de réaliser cette agréable épreuve physique. Idéalement, ...
De nombreux basketteurs, notamment deux joueurs français archi-connus évoluant en NBA, ont souffert d'aponévrosites plantaires. C'est grave, Docteur?
La préparation sportive n'est pas la seule nécessaire pour parcourir les 40 km imposés par le marathon. Elle est aussi nutritionnelle. Voici quelques conseils alimentaires à mettre en pratique lors de...
Le vélo permet des efforts de longue durée à une intensité qui correspond très précisément à une oxydation maximale des graisses. Traduction: le vélo fait maigrir!
Comment éviter lors d'une course ou d'une rencontre sportive importante de voir tous ses efforts anéantis par un problème digestif embarrassant, la diarrhée?
Le Tai Chi Chuan, aussi appelé Taijiquan, est une étrange chorégraphie originaire de Chine. Effectués au ralenti, les mouvements sont un peu mystérieux. A certains moments, les adeptes du Taijiquan ...
Joindre l'utile à l'agréable, au bien-être physique et psychologique, c'est possible en pratiquant une activité physique trop souvent méconnue et pourtant si complète: la self-défense! Praticable ...
A l'évidence, la pratique du vélo en ville s'intensifie. Qu'il pleuve ou qu'il vente, on en voit de plus en plus se faufiler entre les files de voitures et autres engins motorisés. Pour notre plus ...
Beaucoup de gens fument pour éviter de grossir, ou pour ne pas aggraver leur surpoids. Mais il existe une méthode bien plus efficace, et beaucoup moins chère: la course à pied!
La course à pied est le sport le plus simple et le plus accessible à tous. Il offre aussi aux pratiquants de multiples avantages en matière de santé.
Aux Etats-Unis, le petit monde de l'athlétisme s'enthousiasme pour une nouvelle technique de course à pied: la méthode Pose.
Les joggeurs ont absolument besoin d'une bonne chaussure pour éviter les blessures. La chaussure de jogging doit prendre en compte le style de course mais aussi le sexe du joggeur.
