Les articles Épanouissement personnel
Peur panique, phobie, les soins dentaires ne sont pour personne un moment paradisiaque. Mais pour certains, cela va parfois très loin. Ils évitent totalement le dentiste et finissent par se ...
On peut avoir toujours été mince et prendre quelques kilos avec l'âge. C'est en moyenne 3kg que prennent 50% des femmes qui atteignent la cinquantaine et les minces ne sont pas épargnées. Ce n'est ...
La timidité n'est pas une maladie mais elle peut s'avérer très handicapante. Si vous êtes timide, suivre une psychothérapie peut vous venir en aide.
Comment remédier au manque de confiance en soi? Christophe André*, médecin psychiatre de renommée, nous propose 5 étapes pour y arriver. Après un repérage des situations difficiles et quelques efforts...
"Les jeunes filles n'osent pas en parler lorsqu'elles prennent rendez-vous", indique le Dr Catherine De Goursac*, médecin esthétique. C'est que la pilosité des aréoles des seins est taboue et entraîne...
"Tout se joue avant 6 ans" prétendraient certains psys. Pourtant, même si notre enfance nous façonne, ce que nul ne peut nier, elle peut aussi être dépassée, digérée, même quand elle a été ...
Christophe André, psychiatre psychothérapeute, vient de publier " Les états d'âme, un apprentissage de la sérénité " aux éditions Odile Jacob. Il ouvre ainsi un champ encore inexploré de la ...
"La permanence du bonheur", c'est l'expression qu'utilise Martin Seligman (1) pour qualifier une qualité essentielle à ses yeux, celle d'avoir confiance en l'avenir. Ce psychiatre américain ...
Pour faire comprendre quelque chose à quelqu'un, nous avons tendance à privilégier la raison. Expliquer le pourquoi et le comment. Nous misons donc sur l'intelligence logique de nos semblables. Est-ce...
Que peuvent nous apprendre nos souvenirs ? Des choses que nous ne savons pas. Nous les négligeons en pensant que ce sont des photos objectives du passé. Or, ils contiennent une part d'inconscient ...
Devant un choix, on vous a appris à réfléchir, à être raisonnable. Est-ce toujours la bonne solution ? Pas si sûr ! Faire un tableau comparatif des avantages de tel ou tel choix, ca peut aider à se ...
"Louez un film comique et rappelez-moi demain matin!" Une prescription farfelue?! Pas du tout, à en croire les conclusions d'une étude américaine récente, qui a montré que le rire peut être un bon ...
Cette phrase revient souvent dans la bouche des enfants quand ils ont l'impression que les autres, amis ou frères et sŒurs, ont plus de chance qu'eux. Que répondre quand on entend cette plainte ? ...
Rire fait du bien ! Tant pour le moral que pour la santé. C'est un des meilleurs remèdes contre le stress. Et il est accessible à tous puisqu'il est gratuit. Profitez-en !
La glande thyroïde d'Hélène est malade. Les deux médecins qu'elle consulte successivement lui affirment qu'il faut l'opérer. Mais voilà, elle ne veut pas être opérée, elle refuse malgré leurs ...
Grâce à un décryptage des comportements dans la vie et des traits de la personnalité des chanceux (comparé à ceux qui se disent malchanceux), le Dr R. Wiseman, psychologue, montre comment la chance ne...
C'est un antidote parfait au stress, il ne se vend pas en pharmacie, il n'existe aucun risque de surdosage, aucune contre-indication, ni effet secondaire. Quel est ce médicament idéal ? Le rire tout ...
La timidité, frein à tout type de relation, ajoute encore son lot de difficultés lorsqu'il s'agit de séduire. Karine Peltier, psychiatre, nous aide à comprendre ce comportement qui paralyse nombre ...
