Les articles Épanouissement personnel
Le transport aérien est un des plus sûrs. Et pourtant, un passager sur quatre déclare avoir peur en avion. Conseils et informations aux personnes stressées et angoissées à l'idée de prendre ...
Le bonheur est un des principaux ingrédients de la longévité. Or pas de bonheur sans une bonne dose d'estime de soi. Bonne nouvelle, renforcer son estime de soi, ça s'apprend!
Les proches représentent des piliers et des traits d’union entre le médecin et le malade, la vie à l’hôpital et la vie extérieure, les soins et les temps de repos, les activités ...
Peur, colère, tristesse, déception, toutes sortes d'émotions négatives nous envahissent par moment par vagues, mais aussi parfois pour plus longtemps. Elles peuvent alors nous gâcher la vie. La ...
Les résolutions sont toujours bonnes. Mais pas toujours durables! Si vous voulez prendre un nouveau départ le premier janvier, voici quelques conseils pour réussir à vous tenir à vos jolies promesses....
Amour, santé, bonheur, argent, sont des vœux classiquement formulés pour la nouvelle année. Mais vous pouvez aller bien au-delà dans la formulation de ces vœux et surtout dans leur réalisation… ...
Il faut avoir une attitude positive, penser positif, et tout nous sourira. Cette idée extrêmement répandue n'a pourtant pas de réalité scientifique… elle pourrait même être dommageable.
Depuis sa naissance, l’enfant est régulièrement confronté à des sources d’inquiétude. Peur d'être abandonné, de décevoir…. En comprenant cette angoisse et en le rassurant, les parents peuvent aider ...
Chez un même homme, la taille du pénis au repos est très variable, elle change selon la température du lieu ou l'état émotionnel. Même hors excitation, le stress, l'anxiété, l'effort, ont tendance à ...
La confiance en soi, le respect que l'on se porte, l'appréciation de notre propre valeur, sont autant de critères qui constituent l'estime de soi. Or justement, rien ne va de soi. Entre nos doutes ...
Rire, simplement entre amis ou devant un film comique, c’est bon pour le moral. Les résultats d’une étude qui vient d’être présentée à Paris lors du Congrès de la Société européenne de cardiologie, ...
Les vacances sont terminées, la rentrée s’annonce, toujours un peu stressante… Comment conserver les bienfaits des vacances le plus longtemps possible, idéalement ...
On peut avoir toujours été mince et prendre quelques kilos avec l'âge. C'est en moyenne 3kg que prennent 50% des femmes qui atteignent la cinquantaine et les minces ne sont pas épargnées. Ce n'est ...
La violence ou les flambées de violence à l'école, dans les cités, sur la route, au cinéma, dans les jeux vidéo ou dans les jeux bien réels de certains, sont des sujets abordés quotidiennement par les...
Notre degré d'empathie dans le couple et dans la vie est déterminé en grande partie par ce que nous avons vécu dans l'enfance avec nos parents... En prendre conscience, c'est pouvoir évoluer...
Nous le savons tous, pour maigrir, il faut manger moins gras, moins sucré, moins de viande mais plus de fruits et légumes, et ne pas grignoter. C'est plus facile à dire qu'à mettre en pratique. ...
Fini de se cacher derrière l’excuse: "Je sais que j'exagère mais… je suis jalouse. C'est plus fort que moi, je ne peux me contrôler!". Car oui la jalousie et les émotions de manière générale ça ...
La timidité n'est pas une maladie mais elle peut s'avérer très handicapante. Si vous êtes timide, suivre une psychothérapie peut vous venir en aide.
Le bonheur peut être un cadeau de la vie, et il apparaît alors par surprise, comme une plante sauvage qui a poussé là où on ne l'attendait pas. Mais il peut aussi se cultiver et le travail du ...
Comment remédier au manque de confiance en soi? Christophe André*, médecin psychiatre de renommée, nous propose 5 étapes pour y arriver. Après un repérage des situations difficiles et quelques efforts...
Il est parfois difficile de savoir ce que l'on veut! En effet, depuis notre naissance, nous sommes entourés de paroles, de contraintes, d'avis divers, d'expériences, qui faconnent notre manière de ...
Comment réussir ce que vous avez envie de réaliser dans votre vie? Il peut être intéressant de le demander à une personne qui a réussi ce challenge difficile.
Des scientifiques ont étudié de très près les réactions de notre cerveau lorsque nous écoutons de la musique qui nous plaît. Résultat: le circuit de la récompense, qui est à l'origine de toutes les ...
Vous trouverez déjà cette semaine sur e-sante des propositions de résolutions pour ne pas prendre de poids pendant l'année qui vient. Voici quatre idées qui pourront vous aider à voir la vie de ...
