Les articles Diététique

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Minceur: quelles techniques esthétiques pour ma silhouette?
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Excepté la chirurgie de l’obésité, qui repose sur l’anneau gastrique et le by-pass, l’intervention chirurgicale esthétique la plus connue et la plus pratiquée est la ...

La cure thermale, un coaching pour maigrir
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Les cures thermales peuvent constituer un vrai coup de pouce pour ceux et celles qui veulent perdre du poids. Elles offrent en effet les services d'un grand nombre de spécialistes du poids ...

Révision du régime anticholestérol
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Vous avez trop de cholestérol? La première étape consiste à regarder du côté de votre assiette et de vous mettre au régime anti-cholestérol. Or celui-ci pourrait ne plus être aussi ...

Mon alimentation anti-cholestérol en 10 leçons
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On vous a diagnostiqué un excès de cholestérol? Pas une minute à perdre, vous devez dès maintenant modifier vos habitudes alimentaires. Et ca marche: les mesures diététiques permettent efficacement de...

Bonne alimentation, bonnes dents !
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Le brossage biquotidien et les visites régulières chez le dentiste sont indispensables pour avoir de bonnes dents. Mais l'alimentation joue également un rôle essentiel. Quels sont les aliments ...

Cholestérol: oméga-3 ou médicaments?
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Comment s'y prendre pour prévenir les maladies cardiovasculaires? Prendre des statines, c'est-à-dire des médicaments anti-cholestérol, diront certains. D'autres conseilleront de se tourner vers les ...

Quels sont les plantes, les épices et les aliments anti-âge?
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Contre le vieillissement de l'organisme, il existe des plantes, des aliments et des épices qui ont de grandes propriétés antioxydantes. Quels sont les plus antioxydants?

Quelle minceur après 40 ans?
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On peut avoir toujours été mince et prendre quelques kilos avec l'âge. C'est en moyenne 3kg que prennent 50% des femmes qui atteignent la cinquantaine et les minces ne sont pas épargnées. Ce n'est ...

Contre le cholestérol, pas de statines sans surveillance ...
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Les statines sont des médicaments anti-cholestérol très précieux, qui nous aident à lutter contre les maladies cardiovasculaires. Cela dit, comme tout médicament, ils ne sont pas andins et ...

7 conseils pour perdre efficacement du poids
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Nous sommes nombreux à vouloir perdre un peu de poids. Il n'existe pas de solution miracle pour maigrir, mais des conseils avisés à adopter sur le long terme. Voici 7 conseils, bons pour la ligne et ...

Comment le sport peut-il faire maigrir?
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Avec notre vie devenue bien trop sédentaire, l'embonpoint est là et le sur poids nous guette. La plupart des régimes sont difficiles à tenir et souvent peu suivis d'effet à long terme. La pratique ...

Cholestérol: régime, les bonnes habitudes
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Un taux de cholestérol trop élevé peut être contrôlé par des médicaments. Mais votre régime et votre style de vie sont au moins aussi importants. Voici quelques habitudes à prendre et à perdre pour ...

Cholestérol: la mauvaise réputation de l'oeuf n'est pas fondée
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On conseille souvent à ceux qui se font soigner pour un cholestérol élevé de limiter leur consommation d'oeufs car ceux-ci sont riches en cholestérol... Pourtant, les études montrent qu'ils ne ...

Plus d'hygiène en cuisine!
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On ne le répétera jamais assez, mais en matière de sécurité alimentaire, le manque d'hygiène, en particulier des mains, est à l'origine de la plupart des intoxications alimentaires. Opération ...

Mes 10 réflexes anti-cholestérol
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Pour vous assurer une vie sans trop de cholestérol, adoptez dès maintenant quelques réflexes anti-cholestérol. Les bonnes habitudes qui perdurent sont celles que l'on prend tôt. Et bien entendu, si ...

Un appel contre l'obésité
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Le 22 mai a été déclaré journée mondiale de l'obésité. L'occasion pour BOLD, l'association des patients en surpoids et obèses, de lancer un appel à une meilleure prise en charge dans notre ...

Les coupe-faim naturels
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Nous rêvons tous de perdre du poids, facilement et rapidement. Sachez qu'il existe des coupe-faim naturels. Efficaces, ils ont aussi l'avantage de ne pas mettre votre santé en danger, comme c'est le ...

Tisanes: comment profiter de tous leurs bienfaits?
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La tisane est souvent méconnue comme moyen de soigner les petits maux du quotidien. Nous avons en effet l'habitude de la considérer avant tout comme une boisson chaude agréable en fin de repas... ...

La vitamine D protégerait contre le cancer colorectal
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La vitamine D a le vent en poupe. Connue depuis longtemps pour son rôle majeur dans la lutte contre l'ostéoporose, elle permettrait aussi, selon une récente étude, de réduire de manière importante ...

J'achète, j'achète pas : des crackers pour l'apéritif, des ...
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Chaque mois, Paule Neyrat, la diététicienne d'e-santé, vous alerte sur quelques produits qui l'ont interpellée. Ce mois-ci, il s'agit de yaourts et de briques de lait, de légumes surgelés, de crackers...

Surpoids: une approche radicalement différente
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Le Dr Jean-Philippe Zermati est un Français persuadé que médecins, médias et pouvoirs publics prennent l'obésité et la lutte contre le surpoids par le mauvais bout. Pour lui, tenter de contrôler notre...

Obésité et bypass: comment s'alimenter après l'opération?
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Le bypass gastrique désigne une opération chirurgicale indiquée dans le traitement de l'obésité. En quoi consiste exactement le bypass gastrique et après l'opération, quelles sont les grandes règles ...

Asthmatiques: augmentez votre consommation de vitamine D!
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Selon une étude récente, manquer de vitamine D augmente les symptômes de l'asthme et fait aussi diminuer l'efficacité du traitement.

Quand Weight Watchers change ses points
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Quand le régime le plus célèbre du monde fait peau neuve, ce n'est pas une mince affaire! Voici les 3 grandes nouveautés du programme ProPoints?, et cette question: Weight Watchers est-il LA ...