Les articles Conseils pour sportifs
Vous avez assisté à votre premier cours de step, déménagé tout le contenu de votre maison en 24 heures ou couru un marathon? Vous êtes sûrement très fier(e) de vous... et courbaturé(e)! Pour lutter ...
Marcher, monter les escaliers, faire du vélo, jouer au golf, laver les carreaux, jardiner ou faire l'amour, combien consommons-nous de calories en exercant ces activités? Et combien de calories ...
La bigorexie est une conduite addictive liée au sport. Une personne qui en souffre affirme ne plus pouvoir se passer de sport, et se sentir mal si elle est obligée de ne pas pratiquer.
Comme tout sport, le golf est une activité physique bénéfique pour la santé, mais dont la pratique peut être associée à certaines blessures spécifiques. Dans le cas du golf, ces ...
Cette année, votre enfant est inscrit dans un club de foot. Comment allier plaisir de jouer et sécurité? Certaines blessures sont typiques chez les jeunes footballeurs, mais on peut les prévenir.
Une crampe, rares sont ceux qui n'en ont jamais connue. Mais qu'est-ce qui se cache derrière cette brusque contraction musculaire, douloureuse et incontrôlable?
De très nombreux sportifs souffrent d'élancements douloureux au niveau des muscles fessiers. Les causes, les remèdes.
La pratique sportive, à tous les niveaux, génère souvent des douleurs. Il faut alors apprendre à les reconnaître et à les localiser précisément. Petit tour d'horizon des bobos…
L’hypoglycémie est un phénomène qui survient fréquemment dans les sports d’endurance. Pourquoi?
Les crampes sont des contractions musculaires involontaires et douloureuses dont les causes sont variées. Souvent, l'alimentation est en cause... Comment éviter les crampes?
Bon nombre de Belges pratiquent la course à pied de façon régulière ou occasionnelle. Chaque année, un tiers d'entre eux souffrent de lésion au niveau du pied et la moitié consulte pour cette ...
Les non-sportifs prétextent souvent que le sport leur fait mal et se gardent bien d'en faire. Pour les sportifs, c'est le contraire: certains en arrivent même à craindre l'absence d'exercice. ...
La génétique est un puits de découvertes intarissable qui lève parfois le voile sur l'origine de nos comportements et de nos passions. Le sport, par exemple.
Les energy drinks, boissons énergisantes en français, se déversent par hectolitres dans les gosiers et surtout dans celui des ados. En vente partout, y compris dans les fêtes d'été, on a vite oublié ...
Tout le monde parle désormais de dopage génétique. Mais qu'entend-on précisément par cette expression? Mystère!
Plusieurs appareils existent désormais pour évaluer l'intensité de l'effort le plus précisément possible.
Est-ce possible qu'un jogging déclenche une allergie alimentaire? C'est rare, mais il est exact qu'un effort physique peut induire une réaction allergique à un aliment consommé peu de temps ...
De nombreux basketteurs, notamment deux joueurs français archi-connus évoluant en NBA, ont souffert d'aponévrosites plantaires. C'est grave, Docteur?
Nos pieds supportent tout le poids de notre corps. Lors de nombreuses pratiques sportives comme la simple course, ils servent aussi d'amortisseurs et subissent des traumatismes à chaque foulée. Au ...
Les genoux des sportifs sont régulièrement le siège de blessures. En cause: la fragilité de ces petits coquetiers cartilagineux appelés ménisques.
Que penser de toutes les innovations de l'industrie textile à l'attention des sportifs? Superflues? Indispensables? A vous de juger.
La préparation sportive n'est pas la seule nécessaire pour parcourir les 40 km imposés par le marathon. Elle est aussi nutritionnelle. Voici quelques conseils alimentaires à mettre en pratique lors de...
Le muscle est le plus étrange de tous les tissus de l'organisme. Il est capable de résister à des tensions énormes. Mais il lui arrive aussi de lâcher dans des circonstances parfaitement ...
Comment éviter lors d'une course ou d'une rencontre sportive importante de voir tous ses efforts anéantis par un problème digestif embarrassant, la diarrhée?
