65 articles en ligne sur Compléments alimentaires

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Zoom sur les yaourts, les laits fermentés et leurs probiotiques
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Les probiotiques sont à la mode et on en trouve maintenant dans pas mal de produits. On leur attribue un grand nombre de bienfaits sur la santé, dont certains ne sont pas encore démontrés ...

Charbon végétal : l’arme absolue contre les gaz et ...
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Le charbon, ça se mange ? Vous ne le saviez peut-être pas, mais c’est bien le cas ! Ce n’est pas pour ses vertus nutritionnelles, mais le charbon végétal, sous une forme particulière – on parle de ...

Goji : la petite baie qui fait beaucoup de promesses…
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Antioxydantes, antiâge, bonnes pour tous les organes ou presque, énergisantes… Les baies de goji ont toutes les vertus, du moins si l’on croit les gens qui nous les vendent ! Bienfaits des ...

Supplémentation en bêta-carotène, utile contre les coups de ...
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De plus en plus d'études suggèrent le rôle protecteur important pour la peau de certains micronutriments. Si l'efficacité de la supplémentation est encore sujette à controverse, des études sur le ...

La levure de bière : le complément alimentaire par excellence
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La levure de bière est un complément alimentaire remarquable de par ses qualités nutritionnelles et thérapeutiques. En effet, elle apporte de très nombreux éléments biologiques essentiels, allant ...

Compléments alimentaires beauté : votre solution ?
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Nous connaissons toutes les promesses des compléments alimentaires beauté : peau plus ferme, rides diminuées, vieillissement retardé, grâce à une simple pilule. Chez qui ces compléments ...

Aliments beauté à déguster... et à appliquer
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Le lien entre aliments et beauté n'est plus à démontrer. Outre l'effet bénéfique d'une alimentation équilibrée sur la santé et la silhouette, les nutriments jouent un rôle fondamental pour l'éclat et...

Boissons, compléments : suspicions autour de la taurine...
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La taurine entre dans la composition de certains compléments alimentaires et de certaines boissons énergisantes, dont le célèbre Redbull®. Mais quelle est cette substance ? Quels sont les ...

Les phyto-oestrogènes, ces composés végétaux si particuliers
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Les phyto-oestrogènes sont des nutriments très spéciaux. Entre alarmisme inutile et promesses en l'air, que faut-il savoir ?

Coenzyme Q10 : la molécule de jouvence ?
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Employé en cosmétique pour lutter contre le vieillissement, le Coenzyme Q10 est surtout indispensable à nos cellules pour produire 95 % de l'énergie et aurait de nombreux autres ...

Vitamine D chez l'enfant : peut (nettement) mieux faire !
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Les apports alimentaires en vitamine D sont probablement insuffisants chez les jeunes enfants et les recommandations en matière de supplémentation sont très diversement appliquées. Les bons conseils ...

Flore vaginale, comment la rééquilibrer ?
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La flore vaginale est un ensemble de bactéries bénéfiques dont le rôle est de défendre le vagin contre les agressions microbiennes extérieures. Et quand cette flore est en mauvais état, le vagin ...

Les phyto-oestrogènes: efficaces contre les effets de la ...
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Naturellement présents dans les protéines de soja, les phyto-oestrogènes sont aujourd’hui fréquemment consommés sous forme de compléments alimentaires pour combattre les désagréments liés à la ...

Obésité: et si c'était une question de flore intestinale?
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On le sait, l'obésité est une maladie multifactorielle. L'une de ses causes possibles fait à l'heure actuelle l'objet de beaucoup de recherches: c'est la composition de notre flore intestinale. ...

Faut-il donner des compléments alimentaires à nos enfants ?
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Les vitamines et les minéraux sont des éléments indispensables à la croissance des enfants, mais comme pour les adultes, une alimentaire saine et diversifiée suffit généralement aux besoins de chacun....

Compléments alimentaires à base de fer: pas n'importe comment!
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De nombreuses femmes manquent de fer, même si elles ont une alimentation équilibrée. Prendre un complément alimentaire à base de fer est donc fréquemment conseillé. Mais ces produits ne vont pas ...

Gelée royale: pour qui, pour quoi?
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La gelée royale, avec son nom prestigieux et son origine un peu mystérieuse, est un produit de santé séduisant. Tour d'horizon de ses vrais atouts et des précautions à prendre.

Qu'est-ce qu'il y a dans vos vitamines?
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Les vitamines sont bonnes pour la santé... Certes, mais lesquelles et dans quelles conditions? Petit tour d'horizon des mentions qu'il faut vérifier avant de choisir son complément de vitamines.

Quels compléments alimentaires pour des cheveux en pleine forme?
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Pour de beaux cheveux en forme, ce sont surtout les vitamines du groupe B qui sont recommandées en compléments alimentaires. On peut cependant conseiller d’autres apports en ...

Intestin irritable? Essayez les probiotiques
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Le syndrome de l'intestin irritable ou du côlon irritable est un trouble digestif très fréquent chez les adolescents et les jeunes adultes, et plus particulièrement chez les femmes. Contre les ...

Probiotiques: que faut-il en penser?
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Les probiotiques font partie des ingrédients alimentaires les plus discutés ces dernières années. De nombreuses études, de qualité parfois discutable, leur sont consacrées. Aujourd'hui, où en est la ...

Compléments alimentaires: gare aux excès!
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Les compléments alimentaires sont utiles… mais seulement si nous en avons besoin! S’ils sont pris à mauvais escient ou en trop grande quantité, ils n'améliorent pas notre santé.

Zoom sur les bactéries, virus et autre germes
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Bactéries, virus et autres germes: savez-vous où ces microorganismes prolifèrent, s’ils sont ou non nuisibles à notre santé? Et comment nous en débarrasser? Faites le ...

L'acide folique aussi utile contre les fentes labiales ou ...
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L'acide folique est un complément alimentaire très souvent conseillé aux femmes enceintes et aux femmes qui souhaitent tomber enceintes. Une étude norvégienne vient de donner une nouvelle raison ...