60 articles en ligne sur Compléments alimentaires

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Boissons, compléments : suspicions autour de la taurine...
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La taurine entre dans la composition de certains compléments alimentaires et de certaines boissons énergisantes, dont le célèbre Redbull®. Mais quelle est cette substance ? Quels sont les ...

Les phyto-oestrogènes, ces composés végétaux si particuliers
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Les phyto-oestrogènes sont des nutriments très spéciaux. Entre alarmisme inutile et promesses en l'air, que faut-il savoir ?

Coenzyme Q10 : la molécule de jouvence ?
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Employé en cosmétique pour lutter contre le vieillissement, le Coenzyme Q10 est surtout indispensable à nos cellules pour produire 95 % de l'énergie et aurait de nombreux autres ...

Vitamine D chez l'enfant : peut (nettement) mieux faire !
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Les apports alimentaires en vitamine D sont probablement insuffisants chez les jeunes enfants et les recommandations en matière de supplémentation sont très diversement appliquées. Les bons conseils ...

Flore vaginale, comment la rééquilibrer ?
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La flore vaginale est un ensemble de bactéries bénéfiques dont le rôle est de défendre le vagin contre les agressions microbiennes extérieures. Et quand cette flore est en mauvais état, le vagin ...

Les phyto-oestrogènes: efficaces contre les effets de la ...
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Naturellement présents dans les protéines de soja, les phyto-oestrogènes sont aujourd’hui fréquemment consommés sous forme de compléments alimentaires pour combattre les désagréments liés à la ...

Obésité: et si c'était une question de flore intestinale?
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On le sait, l'obésité est une maladie multifactorielle. L'une de ses causes possibles fait à l'heure actuelle l'objet de beaucoup de recherches: c'est la composition de notre flore intestinale. ...

En hiver, misez sur les probiotiques!
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Depuis plusieurs années, les probiotiques ont le vent en poupe. Mais peuvent-ils réellement prévenir les gastro-entérites et autres infections hivernales? Et si oui, comment?

Faut-il donner des compléments alimentaires à nos enfants ?
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Les vitamines et les minéraux sont des éléments indispensables à la croissance des enfants, mais comme pour les adultes, une alimentaire saine et diversifiée suffit généralement aux besoins de chacun....

Compléments alimentaires à base de fer: pas n'importe comment!
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De nombreuses femmes manquent de fer, même si elles ont une alimentation équilibrée. Prendre un complément alimentaire à base de fer est donc fréquemment conseillé. Mais ces produits ne vont pas ...

Gelée royale: pour qui, pour quoi?
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La gelée royale, avec son nom prestigieux et son origine un peu mystérieuse, est un produit de santé séduisant. Tour d'horizon de ses vrais atouts et des précautions à prendre.

Quels compléments alimentaires pour passer l’hiver en forme?
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Il existe de très nombreux compléments alimentaires, qui, selon leur composition, revendiquent des effets variés. Pour résister aux infections et passer l'hiver en forme, quels ...

Qu'est-ce qu'il y a dans vos vitamines?
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Les vitamines sont bonnes pour la santé... Certes, mais lesquelles et dans quelles conditions? Petit tour d'horizon des mentions qu'il faut vérifier avant de choisir son complément de vitamines.

Quels compléments alimentaires pour des cheveux en pleine forme?
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Pour de beaux cheveux en forme, ce sont surtout les vitamines du groupe B qui sont recommandées en compléments alimentaires. On peut cependant conseiller d’autres apports en ...

Intestin irritable? Essayez les probiotiques
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Le syndrome de l'intestin irritable ou du côlon irritable est un trouble digestif très fréquent chez les adolescents et les jeunes adultes, et plus particulièrement chez les femmes. Contre les ...

Probiotiques: que faut-il en penser?
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Les probiotiques font partie des ingrédients alimentaires les plus discutés ces dernières années. De nombreuses études, de qualité parfois discutable, leur sont consacrées. Aujourd'hui, où en est la ...

Compléments alimentaires: gare aux excès!
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Les compléments alimentaires sont utiles… mais seulement si nous en avons besoin! S’ils sont pris à mauvais escient ou en trop grande quantité, ils n'améliorent pas notre santé.

Zoom sur les bactéries, virus et autre germes
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Bactéries, virus et autres germes: savez-vous où ces microorganismes prolifèrent, s’ils sont ou non nuisibles à notre santé? Et comment nous en débarrasser? Faites le ...

L'acide folique aussi utile contre les fentes labiales ou ...
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L'acide folique est un complément alimentaire très souvent conseillé aux femmes enceintes et aux femmes qui souhaitent tomber enceintes. Une étude norvégienne vient de donner une nouvelle raison ...

La naturopathie au secours de la cystite
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La cystite, forme la plus courante des infections urinaires, touche la vessie, provoquant des douleurs ou une sensation de brûlure pendant les mictions. La cystite est due à une ...

Compléments naturels pour votre vie sexuelle: amis ou ennemis?
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Les compléments alimentaires "d'origine naturelle" destinés à booster votre libido ou à améliorer vos performances sexuelles, cela ne manque pas... Mais ils ne sont pas tous dignes de confiance. ...

1001 bonnes raisons de consommer du magnésium
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Le magnésium est un élément minéral indispensable à notre organisme. Il participe à plus de 300 réactions chimiques… Autant dire qu’un manque de magnésium peut avoir de multiples ...

Compléments alimentaires: nécessaires ou superflus?
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La fin de l'hiver se profile à l'horizon et même si le soleil consent à être de retour, la fatigue est souvent là. Faut-il prendre des compléments alimentaires, vitamines, sels minéraux ou oméga 3? ...

La spiruline, un trésor au mauvais goût
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A moins de vivre sur une autre planète, pas moyen d'échapper à la spiruline. Les sportifs en consomment à gogo. Explication d'un phénomène.

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