Les articles Bienfaits du sport
Le vélo permet non seulement de se déplacer rapidement mais il représente aussi un véritable atout santé! Un moyen de "tran-sport" qui s’impose de plus en plus dans nos villes saturées de pots ...
Pour la forme, extérieure et intérieure, le moral, la santé... Le sport est l'ingrédient indispensable d'une vie bien dans son corps. Mais ce n'est pas toujours facile! Si pour certains et ...
Quel type de sport, à quelle dose et à quel moment de la journée? La fatigue ou une maladie chronique représente-t-elle une contre-indication à la pratique sportive? Les boissons pour sportifs ...
Le tennis-elbow (ou épicondylite) n’est pas la seule blessure typique du joueur de tennis. Le tennisman peut également être victime du tennis-leg, sorte ...
Vous le savez bien sûr, la marche à pied préserve la santé! En plus, on peut même mesurer ses progrès à l'aide d'une petite merveille: le podomètre.
L'activité physique est bonne pour les artères, pour le poids, dans le cadre de certaines maladies, mais elle est aussi excellente pour le psychisme. Savez-vous à quel point ? Pour chaque question, ...
Plus on bouge et plus on a le moral! Voilà la conclusion des études qui relient le niveau d’activité physique aux fluctuations de l’humeur. Explications.
Tout le monde a entendu parler de l'aquagym, au succès sans cesse grandissant. Mais connaissez-vous l'aquajogging?
Comment accepter et bien gérer son âge et les baisses de régime qui vont avec? La question se pose à tout le monde, mais pour ceux qui font du sport, il est parfois plus facile d'y répondre.
Tous ceux qui souffrent d'arthrose, cette usure du cartilage qui apparaît avec l'âge et entraîne des douleurs importantes, connaissent le dilemme: lorsqu'ils font du sport, leurs articulations ...
Le sport, c'est tellement bon pour la santé, que chacun de nos organes en tire d'immenses bénéfices. Ceci dit, quels conseils pour reprendre après un arrêt plus ou moins long, sans prendre de risque ...
L'Union européenne s'est récemment penchée sur les habitudes de ses citoyens en ce qui concerne le sport. L'occasion de vérifier où en sont les Belges par rapport au sport, cet élément clé de notre ...
Les beaux jours reviennent. Cette année on s'y met, mais sans se précipiter sur ses baskets pour se précipiter vers les blessures et le retour express à la sédentarité! Voici six conseils qui vous ...
Pour vivre en forme et en bonne santé longtemps, la pratique régulière d'une activité physique ou sportive est indispensable. Quelles sont les activités physiques et sportives recommandées, sous ...
Selon une récente étude américaine, le simple fait de faire du sport redore l'image que l'on a de son corps... même si celui-ci ne change pas!
Fauja Singh détient un record sportif pour le moins impressionnant: celui du marathonien âgé de plus de 90 ans le plus rapide au monde. Comment est-ce possible?
Les concepteurs de jeux vidéo s'inspirent de l'univers sportif au point de faire croire aux utilisateurs qu'ils sont réellement sportifs. Et ils n'ont peut-être pas totalement tort!
Beaucoup de femmes se considèrent à l'abri des maladies cardiovasculaires. Elles invoquent pour cela le rôle protecteur des hormones féminines. Mais que se passe-t-il lorsque leur production ralentit?...
L'activité physique et sportive est recommandée pour la santé. Il n'y a pas d'âge pour reprendre le sport, ni pour s'y mettre. Avant de vous lancer, vérifiez juste l'opportunité de faire un bilan ...
L'activité physique peut-elle rétablir votre mémoire qui vous fait défaut? La réponse est positive: une marche quotidienne d'une vingtaine de minutes améliore les petits oublis bénins liés au ...
Une chaussure qui reproduit la marche pieds nus sur le sable ou sur une terre meuble, c'est la promesse des chaussures "masaï". A la clé, des avantages dans la posture et la musculature.
Vous le savez, nous vous le répétons encore cette semaine sur e-sante.be, il est bon de faire du sport. Mais encore faut-il en être capable!
Pourquoi fait-on du sport? Après tout c'est fatigant, souvent coûteux, parfois douloureux, voire dangereux. La réponse, bien souvent, est dans la tête: le sport, c'est bon pour le moral!
Cette console de jeux nouvelle génération est un énorme succès de vente. Certains de ses jeux demandent de reproduire, devant l'écran, les gestes d'un sport. Constituent-ils pour autant une activité ...
![À quel moment est-il préférable de [intrasite:13698]faire du sport[/intrasite]?](http://www.e-sante.be/sites/default/files/imagecache/visuel_90/images_articles/img_105729.jpg)
