Les articles Bienfaits du sport
Quel type de sport, à quelle dose et à quel moment de la journée? La fatigue ou une maladie chronique représente-t-elle une contre-indication à la pratique sportive? Les boissons pour sportifs ...
Le tennis-elbow (ou épicondylite) n’est pas la seule blessure typique du joueur de tennis. Le tennisman peut également être victime du tennis-leg, sorte ...
Nous devrions tous pratiquer au minimum l’équivalent de 30 minutes de marche active par jour, mais idéalement bien plus car l’activité physique est un des garants majeurs...
Pour garder le cœur en bonne santé, deux heures et demie d'activité physique par semaine sont conseillées. Et si on en fait moins? C'est moins bien… mais pas inutile.
Une étude vient de montrer que l'exercice physique protège contre les AVC, même ceux que l'on ne détecte pas.
Sitôt l'épisode douloureux passé, on recommande aux personnes fragiles du dos de reprendre le plus tôt possible leurs activités et de pratiquer un sport. En effet, il n'y a rien de pire pour le dos ...
Vous le savez bien sûr, la marche à pied préserve la santé! En plus, on peut même mesurer ses progrès à l'aide d'une petite merveille: le podomètre.
L'activité physique est bonne pour les artères, pour le poids, dans le cadre de certaines maladies, mais elle est aussi excellente pour le psychisme. Savez-vous à quel point ? Pour chaque question, ...
Une activité physique régulière est très utile pour prévenir de nombreuses maladies liées à l'âge. Une étude récente montre que marcher régulièrement pourrait même diminuer les effets de l'âge sur ...
Plus on bouge et plus on a le moral! Voilà la conclusion des études qui relient le niveau d’activité physique aux fluctuations de l’humeur. Explications.
Tout le monde a entendu parler de l'aquagym, au succès sans cesse grandissant. Mais connaissez-vous l'aquajogging?
Comment accepter et bien gérer son âge et les baisses de régime qui vont avec? La question se pose à tout le monde, mais pour ceux qui font du sport, il est parfois plus facile d'y répondre.
Si l'activité physique protège les femmes du cancer de l'endomètre, la sédentarité, comme le fait de passer de longues heures assise, augmente inversement le risque de cancer de l'endomètre. Reste à ...
Faire du sport n'est pas évident pour tout le monde. Et quand dehors il faut gris et froid, c'est encore plus difficile de s'y mettre! Voici cinq bonnes raisons de ne pas vous décourager.
Tous ceux qui souffrent d'arthrose, cette usure du cartilage qui apparaît avec l'âge et entraîne des douleurs importantes, connaissent le dilemme: lorsqu'ils font du sport, leurs articulations ...
Le sport, c'est tellement bon pour la santé, que chacun de nos organes en tire d'immenses bénéfices. Ceci dit, quels conseils pour reprendre après un arrêt plus ou moins long, sans prendre de risque ...
Combien de temps passez-vous assis dans une journée? Une étude vient de montrer que c'est une bonne manière de prédire la mortalité...
Ce n'est plus à démontrer: l'exercice physique est bon pour le corps et bon pour le moral. L'intégrer dans la prise en charge des patients atteints d'un cancer serait aussi une bonne manière de lutter...
L'Union européenne s'est récemment penchée sur les habitudes de ses citoyens en ce qui concerne le sport. L'occasion de vérifier où en sont les Belges par rapport au sport, cet élément clé de notre ...
Les beaux jours reviennent. Cette année on s'y met, mais sans se précipiter sur ses baskets pour se précipiter vers les blessures et le retour express à la sédentarité! Voici six conseils qui vous ...
La conclusion de cette étude est impitoyable: si tous les jours vous regardez la télé pendant une heure, votre risque de décès global est augmenté de 11%. Plus précisément, votre risque de mourir d'un...
Pour vivre en forme et en bonne santé longtemps, la pratique régulière d'une activité physique ou sportive est indispensable. Quelles sont les activités physiques et sportives recommandées, sous ...
Selon une récente étude américaine, le simple fait de faire du sport redore l'image que l'on a de son corps... même si celui-ci ne change pas!
Fauja Singh détient un record sportif pour le moins impressionnant: celui du marathonien âgé de plus de 90 ans le plus rapide au monde. Comment est-ce possible?
![À quel moment est-il préférable de [intrasite:13698]faire du sport[/intrasite]?](http://www.e-sante.be/sites/default/files/imagecache/visuel_90/images_articles/img_105729.jpg)
