Les articles Bien vieillir
Les antioxydants sont des substances indispensables au bon fonctionnement de notre organisme. Encore mieux, les antioxydants nous protègent et nous aident à lutter contre certaines ...
Hélas, hélas, même si Saint Botox le dissimule pendant un temps, nul n'échappe au vieillissement! Avec son cortège de douleurs et maladies diverses et variées. L'influence de l'alimentation sur ...
La ménopause est une période qui se prépare aux alentours de 45 ans. Elle entraîne des changements dans la sexualité. Et si vous abordiez cette période en choisissant d’agir au ...
Vieillir n'est pas sans influence sur la sexualité. Et ce n'est pas, comme on pourrait le penser, le résultat de la seule ménopause… les hommes aussi sont touchés! Petit tour d'horizon de ce qui ...
La sexualité demeure une donnée importante pour les couples de plus de 50 ans, mais elle n'est pas toujours aussi facile qu'aux débuts. Une problématique qui mérite d'être explorée avec votre ...
Rien de remplacera la modération en matière de soleil (pas d’exposition prolongée, on évite les heures les plus chaudes et on se tartine de crème solaire). On peut cependant donner un coup ...
Les vitamines A, E et C possèdent des propriétés antioxydantes indispensables à notre organisme pour se défendre contre les radicaux libres. Où trouver ces vitamines, ...
Envie de vous faire du bien? Pour votre santé et votre forme, voici la liste des 15 aliments à consommer régulièrement, voire quotidiennement pour certains, ...
Comment accepter et bien gérer son âge et les baisses de régime qui vont avec? La question se pose à tout le monde, mais pour ceux qui font du sport, il est parfois plus facile d'y répondre.
Le régime Okinawa a déjà été très médiatisé. Manger beaucoup de soja et de produits de la mer, très peu de laitages, quitter la table en ayant encore un petit peu faim... Le résultat est une longévité...
Tous égaux en matière de santé? C'est moins que jamais une réalité... Comme le montre une récente étude, les inégalités de santé entre catégories sociales semblent au contraire s'accroître de plus ...
Certaines mauvaises habitudes peuvent vous coûter jusqu'à 12 années de vie. Des chercheurs ont réussi à calculer le nombre d'années perdues résultant du cumul de 4 défauts. Autrement dit, nous ...
La sexualité des seniors n'est plus taboue. Une récente étude vient d'ailleurs de confirmer l'impact de la santé sur la durée et la qualité de leur vie sexuelle, ainsi que sur leur intérêt pour la ...
Dès 25 ans, nos sécrétions hormonales commencent à faiblir et nous en ressentons les conséquences sur notre silhouette, notre humeur et la qualité de notre peau. Comment contrer ce phénomène et ...
Je suis une femme d'une cinquantaine d'années. Quels sont les examens et autre bilans de santé que je dois réaliser? En quoi consiste mon check up de la cinquantaine?
Le sélénium est un oligoélément aux puissantes propriétés antioxydantes. C'est ainsi qu'il aide à lutter contre le vieillissement et les maladies liées au vieillissement. Il prévient certains cancers,...
Paraître quelques années de moins que son âge véritable prédit une vie plus longue, annonce une équipe de chercheurs internationaux. A condition que cela soit naturel et pas le fruit de nombreux ...
Rien ne vaut la pratique du sport pour prendre conscience du vieillissement. Et celui-ci ne concerne pas uniquement les performances du corps, mais aussi celles du cerveau. Une découverte récente ...
Pour vivre en forme et en bonne santé longtemps, la pratique régulière d'une activité physique ou sportive est indispensable. Quelles sont les activités physiques et sportives recommandées, sous ...
Deux études sur la santé mentale et les troubles du sommeil au moment de la retraite viennent de paraître. Elles semblent contradictoire... Mais en fait se rejoignent sur beaucoup de points.
À Okinawa, les gens vivent plus longtemps, et en bonne santé. Quel est le secret de la longévité record des habitants de cette île du Japon? Vous aussi, progressivement, vous pouvez adopter le ...
Bien vieillir, c'est tout autre chose que de vouloir rester jeune, d'avoir l'air jeune. Il vient inexorablement un âge où ce n'est plus possible. Vieillir ne semble souvent pas enviable dans notre ...
La pratique sportive sollicite durement l'organisme et participe au vieillissement des cellules. Pour ralentir ce processus, les antioxydants constituent des alliés de taille.
Nous savons tous, ou presque, que les antioxydants sont bons pour la santé, et qu'il est souhaitable d'en consommer de grandes quantités. Mais à part cela, nous sommes souvent dans le flou... Voici ...
