Les articles Bien-être

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Connaissez-vous toutes les astuces pour vous relaxer?
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Notre monde trop technologique, trop complexe, exerce une terrible pression sur notre nature humaine. Pour rester en harmonie avec soi-même, il est essentiel de savoir se relaxer, d’échapper à ...

Quelles sont les vertus des antioxydants?
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Les antioxydants sont des substances indispensables au bon fonctionnement de notre organisme. Encore mieux, les antioxydants nous protègent et nous aident à lutter contre certaines ...

Incontinence urinaire et troubles sexuels
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Les fuites urinaires involontaires et incontrôlables, même quand elles sont de faible intensité, sont très gênantes. Elles peuvent handicaper la vie quotidienne, mais elles influencent aussi la ...

Sport et alimentation: les 4 grandes erreurs à éviter
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Dans un objectif de performances, et en pensant bien faire, les sportifs sont parfois amenés à faire des erreurs alimentaires. Voici les 4 erreurs les plus fréquentes, à connaître pour les ...

Profiter de son jardin sans finir aux urgences
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Chaque année, le jardin est le théâtre de quelque 1 million d’accidents. Pour profiter du vôtre en toute sécurité, c’est le moment de vérifier s’il est sûr et de réviser les bons réflexes. Petit ...

Un jardin hypoallergénique en neuf leçons
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A force de modifier notre paysage, nous avons introduit en quantité importante des plantes allergisantes, développant ainsi de nouvelles allergies. Ne faites pas la même erreur dans votre propre ...

Le jardin, ce n'est pas toujours la santé!
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Tandis que les premiers crocus pointent leurs fleurs, on se sent une âme de jardinier. Ce n'est pas une raison pour virevolter de fleur en fleur en oubliant toutes les précautions élémentaires!

Jardin: une belle pelouse sans pesticides
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Entretenir un jardin et une belle pelouse sans utiliser de produits chimiques dangereux, c’est possible! Il existe des produits bio et des techniques qui respectent l’environnement et qui ne...

L’orgasme, c’est quoi exactement?
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L’orgasme, on en parle, on en rêve, on le cherche, on le trouve!  Mais que recouvre exactement le terme orgasme? 

Le yoga du visage, contre les effets du vieillissement
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Avec l’âge, la peau se relâche progressivement, sans compter les quelques rides qui s’installent. On peut retarder ce processus et redonner de la tonicité à sa peau, à condition de la prendre en main....

Course à pied: comment progresser simplement?
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Vous courez de temps en temps, vous commencez à apprécier et souhaitez améliorer vos performances? Distance, vitesse, vous avez envie d'aller plus loin? Alors ne forcez pas, mais misez plutôt sur ...

Séduire en trois minutes chrono? Cinq conseils à suivre…
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Séduire tout de suite? Faire une bonne impression dans la seconde? C’est possible et cela s’apprend. Voici les trucs étudiés par les psychologues qui peuvent vous aider à améliorer votre score de...

Quand la peur de l'eau est incontrôlable
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On en parle peu de l'hydrophobie ou peur panique de l'eau. Pourtant, cette phobie toucherait une personne sur dix et peut se révéler très handicapante. Comment surmonter la peur de l'eau?

Phobie aérienne ou peur de l'avion
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Le transport aérien est un des plus sûrs. Et pourtant, un passager sur quatre déclare avoir peur en avion. Conseils et informations aux personnes stressées et angoissées à l'idée de prendre ...

En selle pour la santé! Mettez-vous au vélo…
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Le vélo permet non seulement de se déplacer rapidement mais il représente aussi un véritable atout santé! Un moyen de "tran-sport" qui s’impose de plus en plus dans nos villes saturées de pots ...

Que manger pour bien vieillir?
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Hélas, hélas, même si Saint Botox le dissimule pendant un temps, nul n'échappe au vieillissement! Avec son cortège de douleurs et maladies diverses et variées. L'influence de l'alimentation sur ...

Sauna et hammam: de la chaleur pour votre beauté
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Suer dans la chaleur d'un sauna ou d'un hammam ne procure pas seulement un sentiment de bien-être…. Les bénéfices du sauna ou du hammam se remarquent aussi au niveau de la beauté. Quelques conseils ...

Fashion victime: mode ou santé, faire les bons choix!
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La question est de savoir si la mode est compatible avec la santé. Une femme scientifique vient de lister les accessoires dangereux pour la santé des femmes. Pour votre dos, pour échapper aux ...

Calculez vos dépenses caloriques
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Marcher, monter les escaliers, faire du vélo, jouer au golf, laver les carreaux, jardiner ou faire l'amour, combien consommons-nous de calories en exercant ces activités? Et combien de calories ...

"Pas ce soir, chéri(e)", ou comment se mettre d'humeur légère
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Faire l'amour? Pour certains, l'envie de sexe vient toute seule et y répondre est tout aussi naturel. Pour d'autres en revanche, c'est beaucoup moins évident. Et pourtant cela reste une composante ...

Se séparer sans blesser
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"Expliquer que papa et maman se séparent n'est pas toujours évident, disait Françoise Dolto. Il y a des maux à dire et des mots à taire." Comment ne pas blesser son enfant? Comment le sécuriser? ...

Chlamydiose, une infection sexuellement transmissible fréquente ...
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La chlamydiose est l’infection sexuellement transmissible la plus fréquente. Elle touche particulièrement les adolescents et les jeunes adultes entre 15 et 24 ans. Le drame avec cette infection ...

Stress: quatre conseils étonnants
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Le stress est un mécanisme d'adaptation à notre environnement. Il est donc utile... mais il peut aussi être psychologiquement et physiquement destructeur s'il se maintient pendant une période ...

3 conseils pour une sexualité épanouie aux abords de la ...
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La ménopause est une période qui se prépare aux alentours de 45 ans. Elle entraîne des changements dans la sexualité. Et si vous abordiez cette période en choisissant d’agir au ...