Les articles Bien-être

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Profiter de son jardin sans finir aux urgences
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Chaque année, le jardin est le théâtre de quelque 1 million d’accidents. Pour profiter du vôtre en toute sécurité, c’est le moment de vérifier s’il est sûr et de réviser les bons réflexes. Petit ...

Un jardin hypoallergénique en neuf leçons
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A force de modifier notre paysage, nous avons introduit en quantité importante des plantes allergisantes, développant ainsi de nouvelles allergies. Ne faites pas la même erreur dans votre propre ...

Le jardin, ce n'est pas toujours la santé!
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Tandis que les premiers crocus pointent leurs fleurs, on se sent une âme de jardinier. Ce n'est pas une raison pour virevolter de fleur en fleur en oubliant toutes les précautions élémentaires!

Je jardine sans pesticide
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Les pesticides sont des substances chimiques toxiques largement utilisées pour protéger les cultures des insectes, des champignons et autres mauvaises herbes. Les agriculteurs en déversent à gogo dans...

Jardin: une belle pelouse sans pesticides
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Entretenir un jardin et une belle pelouse sans utiliser de produits chimiques dangereux, c’est possible! Il existe des produits bio et des techniques qui respectent l’environnement et qui ne...

L’orgasme, c’est quoi exactement?
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L’orgasme, on en parle, on en rêve, on le cherche, on le trouve!  Mais que recouvre exactement le terme orgasme? 

Le yoga du visage, contre les effets du vieillissement
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Avec l’âge, la peau se relâche progressivement, sans compter les quelques rides qui s’installent. On peut retarder ce processus et redonner de la tonicité à sa peau, à condition de la prendre en main....

Les seins martyrs du sport
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Les seins occupent une place fondamentale dans l'image du corps de la femme. Raison de plus pour s'inquiéter des mauvais traitements qu'ils subissent parfois dans le sport.

Course à pied: comment progresser simplement?
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Vous courez de temps en temps, vous commencez à apprécier et souhaitez améliorer vos performances? Distance, vitesse, vous avez envie d'aller plus loin? Alors ne forcez pas, mais misez plutôt sur ...

Reprendre un sport après l’hiver
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Au sortir de l’hiver, les jours rallongent, la lumière s’intensifie et le soleil réchauffe, c’est le moment de vous remettre au sport. Plus la peine de vous enfermer dans une salle, vous pouvez ...

Séduire en trois minutes chrono? Cinq conseils à suivre…
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Séduire tout de suite? Faire une bonne impression dans la seconde? C’est possible et cela s’apprend. Voici les trucs étudiés par les psychologues qui peuvent vous aider à améliorer votre score de...

L'aspirine: le médicament préféré des sportifs
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Dans les milieux sportifs, l'aspirine sert souvent à combattre les douleurs musculaires ou à fluidifier le sang dans l'espoir d'une amélioration de la performance. Analyse d'un phénomène Aspirine et ...

Quand la peur de l'eau est incontrôlable
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On en parle peu de l'hydrophobie ou peur panique de l'eau. Pourtant, cette phobie toucherait une personne sur dix et peut se révéler très handicapante. Comment surmonter la peur de l'eau?

Comment vaincre la peur du dentiste?
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Peur panique, phobie, les soins dentaires ne sont pour personne un moment paradisiaque. Mais pour certains, cela va parfois très loin. Ils évitent totalement le dentiste et finissent par se ...

Peur de rougir, anxiété sociale: que faire?
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La peur de rougir, ou éreutophobie, est une forme d’anxiété sociale, vécue comme handicapante par les adolescents et les jeunes adultes qui en souffrent. Que peut-on faire pour contrer cette peur de ...

Phobie aérienne ou peur de l'avion
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Le transport aérien est un des plus sûrs. Et pourtant, un passager sur quatre déclare avoir peur en avion. Conseils et informations aux personnes stressées et angoissées à l'idée de prendre ...

En selle pour la santé! Mettez-vous au vélo…
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Le vélo permet non seulement de se déplacer rapidement mais il représente aussi un véritable atout santé! Un moyen de "tran-sport" qui s’impose de plus en plus dans nos villes saturées de pots ...

Que manger pour bien vieillir?
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Hélas, hélas, même si Saint Botox le dissimule pendant un temps, nul n'échappe au vieillissement! Avec son cortège de douleurs et maladies diverses et variées. L'influence de l'alimentation sur ...

Sauna et hammam: de la chaleur pour votre beauté
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Suer dans la chaleur d'un sauna ou d'un hammam ne procure pas seulement un sentiment de bien-être…. Les bénéfices du sauna ou du hammam se remarquent aussi au niveau de la beauté. Quelques conseils ...

Fashion victime: mode ou santé, faire les bons choix!
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La question est de savoir si la mode est compatible avec la santé. Une femme scientifique vient de lister les accessoires dangereux pour la santé des femmes. Pour votre dos, pour échapper aux ...

Halte aux courbatures!
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Vous avez assisté à votre premier cours de step, déménagé tout le contenu de votre maison en 24 heures ou couru un marathon? Vous êtes sûrement très fier(e) de vous... et courbaturé(e)! Pour lutter ...

Calculez vos dépenses caloriques
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Marcher, monter les escaliers, faire du vélo, jouer au golf, laver les carreaux, jardiner ou faire l'amour, combien consommons-nous de calories en exercant ces activités? Et combien de calories ...

"Pas ce soir, chéri(e)", ou comment se mettre d'humeur légère
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Faire l'amour? Pour certains, l'envie de sexe vient toute seule et y répondre est tout aussi naturel. Pour d'autres en revanche, c'est beaucoup moins évident. Et pourtant cela reste une composante ...

Se séparer sans blesser
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"Expliquer que papa et maman se séparent n'est pas toujours évident, disait Françoise Dolto. Il y a des maux à dire et des mots à taire." Comment ne pas blesser son enfant? Comment le sécuriser? ...