Les articles du magazine E-Santé

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Mon alimentation anti-hypertension
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Toute hypertension doit être prise en charge car elle expose aux maladies cardiovasculaires. Il existe des médicaments antihypertenseurs, mais le suivi d’un régime ...

11 idées reçues sur l'allaitement : vraies ou fausses ?
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Nombreuses sont les idées reçues sur l'allaitement maternel. Certaines sont justes, d'autres fausses. Allaitement : informez-vous avec E-santé !

Fitness : step, LIA, stretching, body-sculpt et body-combat
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Vous souhaitez vous lancer dans le fitness ? C'est une excellente idée. Afin de vous aider à choisir parmi les différentes disciplines de fitness (stretching, step, LIA, body-sculpt, body-combat), ...

La leucémie : c'est quoi au juste ?
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Le diagnostic de leucémie est souvent un coup dur. Quels sont les différents types de leucémie ? Quelles sont leurs spécificités ? Comment les soigner ?

Fatigue et perte de libido ? Et si c'était un syndrome d'apnées ...
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Fatigue, somnolence, ronflements, troubles de l'humeur, de la concentration mais aussi baisse de la libido et troubles érectiles sont des symptômes évocateurs d'un sérieux problème de santé : le ...

Ménopause : qu'est-ce qui se passe pour ma peau ?
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La ménopause n'est pas une maladie, c'est une évolution normale, une étape à passer dans la vie de toute femme. Il faut cependant reconnaître que les changements qu'elle entraîne ne sont pas ...

6 trucs pour faire la fête sans accumuler les calories
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Les beaux jours reviennent ! Les soirées rallongent, les fêtes se multiplient. Comment célébrer les bons moments tout en gardant le contrôle de son alimentation ? Que l’on souhaite maîtriser...

Constipation : avez-vous les bons réflexes ?
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Nombre d'entre nous présentent des intestins capricieux. Quelques règles simples permettent souvent d'y remédier. Et vous, adoptez-vous les bons réflexes anti-constipation ?

Cinq règles anti-constipation
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La constipation est très fréquente. Elle motive 35% des consultations des adultes et 3 à 5% en pédiatrie. Mais ce sont surtout les femmes qui en souffrent. L'alimentation et notre mode de vie sont ...

La constipation n'est pas sans conséquences
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Rien de plus banal qu'une petite constipation. Une personne sur cinq en souffre occasionnellement ou régulièrement, les femmes encore plus que les hommes. C'est loin d'être une maladie grave, mais ...

Solutions douces contre la constipation
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La constipation (moins de 3 selles par semaine) est particulièrement fréquente. Elle toucherait quelque 30% de la population, trois fois plus de femmes que d’hommes, tandis qu’elle s’accroît...

Et si on mangeait des graines de lin ?
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Les graines de lin sont intéressantes en matière de santé à bien des égards, en raison des trois composés actifs qu’elles renferment, que sont les fibres, les lignanes et les oméga-3. C’est ainsi ...

Epilation et psoriasis font-ils bon ménage ?
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Le psoriasis est une maladie cutanée bénigne qui peut s’avérer dérangeante. Si se raser ou s’épiler n’est pas toujours évident quand on souffre de psoriasis, la maladie n’est pas pour autant ...

TOC : les nouveaux traitements
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Les troubles obsessionnels compulsifs sont souvent appelés TOC concernent environ 3 % de la population. Il s’agit de troubles psychiques caractérisés par des pensées envahissantes et pouvant entraîner...

Régime Vegan : que risquez-vous ?
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Le veganisme, ou vegan,  est furieusement à la mode. On ne compte plus les célébrités qui se revendiquent vegan alors qu’elles ne le sont pas vraiment. Faisons le point sur ses bienfaits mais ...

Probiotiques : que faut-il en penser ?
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Les probiotiques font partie des ingrédients alimentaires les plus discutés ces dernières années. De nombreuses études, de qualité parfois discutable, leur sont consacrées. Où en est la science sur ...

Hémorroïdes : quels sont les facteurs irritants ?
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Très désagréable, la maladie hémorroïdaire est malheureusement aussi extrêmement fréquente... Et ses causes sont nombreuses. Mieux les connaître peut vous aider à diminuer vos problèmes ...

Profiter de son jardin sans finir aux urgences
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Chaque année, le jardin est le théâtre de milliers d’accidents. Pour profiter du vôtre en toute sécurité, c’est le moment de vérifier s’il est sûr et de réviser les bons réflexes. Petit tour d’horizon...

La dose optimale d'alcool pour la santé ? 1 à 7 verres par ...
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On entend souvent dire que 2 ou 3 verres d'alcool par jour, c'est bon pour la santé. C'est faux. A cette dose-là, c'est le début des ennuis. Alors quelle est la bonne dose d'alcool, celle qui est ...

La peau victime de notre horloge biologique !
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Personne n'échappe au vieillissement, un processus universel déterminé par notre horloge biologique dont les premiers signes apparaissent dès la trentaine. Cependant, la guerre contre le temps n'est ...

A la ménopause, le vieillissement de la peau s'accélère
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Au moment de la ménopause, les effets du manque d'hormones estrogènes se superposent aux facteurs de risque classiques du vieillissement de la peau: pollution, rayonnements solaires, âge, tabac... ...

Ménopause : l’association gagnante pour une belle peau ferme
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Comment préserver la jeunesse de sa peau ? En la protégeant du soleil, les UV étant le principal facteur de vieillissement prématuré de la peau, en l’hydratant et en lui apportant les vitamines ...

Incontinence : un journal pour faire le point
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L’incontinence touche beaucoup de femmes, mais il n’est pas évident d’en parler. Mais au fond, comment savoir si l'on est incontinente urinaire ? Un outil peut vous aider…

La biopsie : à quoi ça sert ?
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Après vous avoir vu en consultation, votre médecin a demandé que soit pratiquée une biopsie. Le terme vous fait l’effet d’un couperet ? Pas de panique, biopsie n’est pas forcément synonyme de ...