Les articles du magazine E-Santé

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Spécial abdos pour un ventre plat
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En plus d'un bon transit et d'une alimentation raisonnable, l'activité physique est indispensable pour garder ou retrouver un ventre plat. Voici 4 exercices ventre plat qui font travailler la ...

3 exercices spécial ''petit ventre''
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Vos abdos sont ramollos ? A portée de toutes, cette série d'exercices ventre plat ne tardera pas à remodeler en profondeur toute la région du ventre. A effectuer au minimum 3 fois par semaine ...

Ventre et digestion : comment dégonfler ?
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La digestion des aliments passe par un processus de fermentation bactérienne. ans certains cas, la production de gaz est plus importante et donc source de ballonnements et de flatulences. Pourquoi ...

Sortie de l’hiver, pourquoi je suis si fatigué ?
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Être fatigué avec un temps hivernal, cela peut se produire. Manque de luminosité, changement d’heure, plusieurs éléments expliquent cette fatigue…

Opération de la cataracte : le point sur les implants
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Grâce à l’essor de la chirurgie réfractive, la correction des troubles visuels est de plus en plus performante. En raison d’une population vieillissante, l’opération de la cataracte, qui consiste à ...

Quelles plantes pour améliorer les douleurs articulaires ?
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Les plantes n’ont pas le pouvoir de guérir l’arthrose. En revanche, elles peuvent représenter un traitement complémentaire d’appoint intéressant pour soulager les articulations et améliorer leur ...

Fumer la chicha : quatre idées fausses à combattre absolument !
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Avez-vous déjà fumé la chicha ?  Cette pipe à eau très populaire au Moyen-Orient et en Asie du Sud est de plus en plus souvent utilisée chez nous, soit dans des bars ou chez des ...

Quelle destination pour vos vacances avec bébé ? Votre ...
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Avec ou sans enfants, pour vous, qui dit vacances dit dépaysement ? Ce n’est pas un problème. Même avec des bébés de moins d’un an, il est possible de partir en vacances… mais comment choisir ...

Pesticides : quels résidus dans notre alimentation ?
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Un rapport européen vient de faire le point sur les résidus de pesticides qui se retrouvent dans nos fruits et légumes. Qu’en est-il en Belgique ? Et quels sont les aliments les plus ...

20 conseils pour télétravailler sainement
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En Belgique, 1 employé sur 5 travaille à temps partiel ou à temps plein à la maison. Le télétravail offre des avantages : vous n’êtes plus coincé(e) dans les files chaque jour, vous déterminez vos ...

Maquillage des yeux sensibles, allergies : bien choisir ses ...
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Mettre son regard en valeur est un geste beauté auquel s’adonnent la plupart des femmes. Mais nombre d’entre elles souffrent d’allergies et d’irritations. Faut-il pour autant renoncer à se faire des ...

10 questions autour de la myopie
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La vision de près, pas de problème. En revanche, plus c’est loin, plus c’est flou. Il s’agit sûrement d’une myopie, un défaut visuel qui touche près d’un quart de la population. Que ...

L'astigmatisme : les 10 points clés à connaître
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L'astigmatisme est dû à une anomalie de courbure qui entraîne une vision flouée, déformée, dédoublée. Globalement, à différents degrés, la vision d'un astigmate n'est jamais excellente sans être ...

Vieillissement de la vue : la presbytie en 10 questions
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Vous tenez votre journal à bout de bras ? C’est normal, vos yeux ont des difficultés d’accommodation car votre cristallin vieillit. C’est notre lot à tous, même si ...

Hypermétropie : ce qu’on ne vous a pas dit !
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L’hypermétropie empêche de bien voir les objets proches. Lorsque l’hypermétropie est stabilisée, il est possible d’envisager une opération relevant de la chirurgie réfractive.

Cancers : les thérapies cognitives et comportementales peuvent ...
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Aller voir un psy en cas de cancer ? Cela ne sert bien sûr pas à guérir de la maladie, mais plutôt à mieux gérer les émotions qu’elle déclenche. Les thérapies cognitives comportementales (TCC) ...

Maigrir : le piège des régimes du printemps
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C'est parti pour la déferlante des régimes amaigrissants ! Impossible de pénétrer chez un marchand de journaux, de passer devant un kiosque sans être assailli par les couvertures des magazines et ...

Légumes et fruits de printemps : savez-vous bien les choisir ?
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On sort enfin des oranges, des courges et des patates ! Voilà les légumes dits de printemps et les premières fraises, super tentants mais chers et pas toujours bons. Comment ne pas ...

Jeux vidéo contre oeil paresseux
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L'oeil paresseux, c'est le nom commun de l'amblyopie fonctionnelle : le fait qu'un oeil ne fonctionne plus. Ce problème est souvent dû au fait qu'un oeil était moins efficace que l'autre pendant ...

Seniors : éviter les chutes pour continuer à vivre en toute ...
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Quand on prend de l'âge, pas mal de choses ne vont plus de soi et l'indépendance est parfois menacée. Néanmoins, la plupart des gens veulent rester chez eux le plus longtemps possible en toute ...

Sexe et sport font-ils bon ménage ?
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Les chercheurs se passionnent parfois pour des questions qui semblent futiles... L'impact de l'acte sexuel sur la performance sportive occupe une place de choix. Faire l'amour, est-ce bon pour les ...

Comment choisir sa crème antirides?
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Crèmes rajeunissantes, liftantes, lissantes, raffermissantes, anti-âge... difficile de s’y retrouver au rayon des crèmes antirides. D’autant plus que tous promettent monts et merveilles…

N'oubliez pas votre crème de jour !
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Appliquer quotidiennement une crème de jour sur votre visage ne vous apportera pas seulement les bienfaits de l'hydratation. La plupart des crèmes de jour offrent aujourd'hui une très importante ...

Mon enfant refuse de manger, je fais quoi ?
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Quand un enfant refuse de manger, quel que soit son âge, c’est toujours une source d’inquiétude pour les parents. Inquiétude qui dégénère souvent en conflits. Comment gérer la ...