Les articles du magazine E-Santé

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Comment ne pas reprendre de poids après un régime ?
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La grande majorité des régimes se soldent à leur arrêt par une reprise de poids, voire un retour au poids initial, sinon plus. Pas de fatalité, un ajustement particulier de ...

Les ongles : manucure à domicile
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Des visites régulières en institut de beauté ne représentent pas l'unique solution pour avoir de beaux ongles. Réaliser une manucure maison tout en respectant certaines règles permet aussi d'embellir,...

Quels sont les plantes, les épices et les aliments anti-âge ?
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Contre le vieillissement de l'organisme, il existe des plantes, des aliments et des épices qui ont de grandes propriétés antioxydantes. Quels sont les plus antioxydants ?

Arrêt du tabac : toute la vérité, rien que la vérité !
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Que savoir réellement sur le tabac et les moyens d’arrêter ? Savez-vous déjouer les idées fausses qui pourraient ruiner vos efforts ? Faites le point sur l’arrêt de tabac.   ...

Femmes enceintes, rejetez les idées reçues !
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De nombreuses fausses croyances entourent la grossesse. Pour ne pas vous inquiéter inutilement et pour ne pas prendre de risques, faites le tri et vous vivrez une grossesse sereine.

L'ingestion d'une pile plate est une urgence!
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La taille des piles s’est considérablement réduite, à tel point que certaines d’entre elles sont appellées "piles bouton". Le problème est qu’elles peuvent très facilement être avalées par les ...

Troubles psychiatriques : les proches ont aussi besoin d'aide
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Un parent dépressif ou un enfant souffrant de problèmes psychiatriques bouleversent la vie de leur famille. Les proches ont donc besoin de soutien. Où le trouver ?

Cannabis : je pense que mon ado se drogue... Que faire ?
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Plus de 20% des Belges âgés de 15 à 24 ans ont déjà consommé du cannabis. 12% en ont utilisé dans la dernière année, et 2,6% sont des utilisateurs habituels et fréquents. Le premier usage, en moyenne,...

10 nouveaux trucs pour mettre plus de légumes à votre menu
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En Belgique, seuls 39 % de la population consomment chaque jour la quantité recommandée de légumes. Et vous, êtes-vous sûr(e) d’en manger toujours assez ? Nous vous proposons 10 trucs faciles à mettre...

Nos premières rides... les rides d'expression
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La première ride ? Elle apparaît le plus souvent au coin de l'oeil, ou sur le front. C'est une ride d'expression, et pour beaucoup de femmes une étape clé dans la vie. Cette étape, on peut la ...

Arrêter de fumer : tous les bénéfices !
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Les derniers jours de 2014 sont là… Avez-vous déjà réfléchi à vos bonnes résolutions pour 2015 ? Pour vous motiver, un petit rappel des bénéfices liés à l’arrêt tabagique.

Le burn out : quand le stress au travail mène à l’épuisement
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Troubles de la concentration, du sommeil, fatigue intense, signes de dépression, sentiment d’échec, sont autant de symptômes qui peuvent annoncer un burn out ou un épuisement professionnel. Comment en...

Pourquoi dépister la dépression chez le diabétique ?
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Le diabète et la dépression sont deux maladies liées. Globalement, il y a plus de dépression chez les diabétiques et inversement. Ne serait-ce que pour améliorer la qualité de vie des personnes ...

Soja : faut-il en manger ?
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Sauf si l’on est végétarien ou fan de la cuisine asiatique, on ne mange pas souvent du soja. Cette légumineuse qui se décline en de nombreux produits jouit d’une image d’aliment bon pour la santé, ...

Comment prendre les bonnes habitudes pour sa santé ?
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Vous avez envie d’avoir une alimentation plus saine, de faire de l’exercice, de passer du fil dentaire tous les jours ? Vous n’êtes pas seul(e)… La santé, bien souvent, est une question ...

Prendre des médicaments… mais pas trop !
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Bien sûr que les médicaments sont bons pour nous ; ils sont destinés à nous soigner. Mais ces substances peuvent aussi entraîner des problèmes, parfois graves. Effets secondaires, interactions ...

Je fatigue devant mon écran… Que faire ?
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Aujourd’hui, quasiment tout le monde travaille sur écran d'ordinateur, plus ou moins longtemps. Parallèlement, les plaintes se sont multipliées ces dernières années : fatigue, yeux secs, voire ...

L'écran d'ordinateur abîme-t-il les yeux ?
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Nous sommes aujourd'hui des milliers à travailler sur ordinateur ou à surfer sur le net à la maison. Tout ce temps passé devant l'écran a des effets sur nos yeux et génère notamment un trouble : la ...

Pourquoi j’ai les yeux secs ?
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Les yeux qui piquent, cette impression de sable sous la paupière, la vision qui se trouble… Nombreux sont ceux qui ont déjà connu la désagréable expérience des « yeux secs ». Quelles en sont...

Sécheresse des yeux, douleurs articulaires, fatigue... Et si ...
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Sécheresse des yeux, de la bouche, douleurs articulaires, grande fatigue... Le syndrome de Gougerot-Sjögren est une maladie difficile à diagnostiquer et touche 2 personnes sur 1000, ...

Grossesse: tout ce que cela change pour votre sexualité
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Le moment de la grossesse est une période où l'on se prépare à changer de vie. Car un enfant apporte obligatoirement des changements très importants, y compris dans le couple. Et cela, dès les ...

Que manger pour protéger sa peau du soleil ?
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Rien ne remplacera la modération en matière de soleil (pas d’exposition prolongée, on évite les heures les plus chaudes et on se tartine de crème solaire). On peut cependant donner un coup ...

Accouchement : la lune a-t-elle vraiment une action ?
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Il y aurait davantage d'accouchements les nuits de pleine lune. Cet astre serait également responsable d'autres évènements obstétriques. Qu'en est-il vraiment ? Que dit la science au sujet de ...

Qu'est-ce que l'hématocrite ?
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L'hématocrite est souvent considéré par les sportifs comme un indicateur de l'état de forme. Plus il est haut, plus on est fort ! Or, la réalité est nettement plus complexe.