Les articles du magazine E-Santé

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Fatigue : huiles essentielles et homéopathie !
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La fatigue étant très répandue, les remèdes ne manquent pas, du café serré à différents médicaments. Ces deux solutions ont cependant des désavantages… Comment se débarrasser de la fatigue de ...

Cheveux cassants, fragiles, ternes : je fais quoi ?
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Cassants, fragiles, ternes… alors que l'automne rayonne, vos cheveux font grise mine ? Bonne nouvelle : le coup de ciseau n'est pas votre seule option. Voici quelques bons réflexes à adopter pour ...

Le rhume ne passera pas par vous !
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Un rhume est si vite attrapé qu'il est préférable de respecter quelques gestes préventifs. Même s'il existe des facteurs prédisposant, il est possible de freiner la propagation des virus.

Substitut nicotinique : comment choisir la bonne dose ?
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Plein feu sur les substituts nicotiniques. Mais lesquels choisir ? Comment les associer ? Et sont-ils efficaces ? Le grand principe à respecter est de toujours veiller au bon dosage. En effet, la ...

Les poissons gras : vos alliés contre le cholestérol
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Si l'expression "poisson gras" paraît quelque peu rebutante, ce produit de la mer est néanmoins délicieux et très sain. Saumon, thon, sardine, maquereau et truite sont riches en acides gras oméga-3, ...

La dépendance à la caféine existe-t-elle ?
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Peut-on être accro à la caféine, comme à une drogue ? Certains consommateurs de café en sont réellement convaincus. Mais si l'alcaloïde exerce certains effets stimulants, on ne peut raisonnablement ...

La communication non violente : mode d'emploi
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Il n'est pas rare qu'un dialogue paisible, que ce soit au travail avec un collègue ou en famille avec ses enfants ou son (sa) conjoint(e), se transforme en conflit. Il est alors impossible de se faire...

Hôtesses de l'air : stress et harcèlement à la clé !
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S'il existe une profession qui fait fantasmer, c'est bien celle d'hôtesse de l'air ! Pourtant, le métier d'hôtesse de l'air est souvent stressant, fatigant et perturbant. Harcèlement, pression, ...

Tabac : arrêt brutal ou progressif ? Pesez le pour et le contre ...
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Arrêter de fumer, oui, je le veux ! Mais comment faire ? L'arrêt brutal et complet est-il la seule solution ou peut-on envisager une diminution progressive ?

Méthode la plus soft pour arrêter de fumer
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Il existe toutes sortes de méthodes pour arrêter de fumer, des plus farfelues aux plus sérieuses, sans compter toutes les techniques et conseils qui se transmettent de bouche à oreille. Voici ici la ...

A l'arrêt du tabac, mettez-vous au sport !
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Le tabagisme est associé à une faible activité physique et inversement, c'est-à-dire que la pratique sportive est liée à une moindre consommation de tabac. Un des meilleurs conseils à donner aux ...

Champix®, la pilule anti-tabac
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Le Champix® (Varénicline) a été lancé en 2007. C'était le premier et seul médicament spécifiquement indiqué dans le sevrage tabagique. Champix : le point sur ce médicament antitabac.

Zoom sur les yaourts, les laits fermentés et leurs probiotiques
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Les probiotiques sont à la mode et on en trouve maintenant dans pas mal de produits. On leur attribue un grand nombre de bienfaits sur la santé, dont certains ne sont pas encore démontrés ...

Essoufflement, toux : une fibrose pulmonaire ?
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L’essoufflement et la toux sont les principaux symptômes de la fibrose pulmonaire.  Quelle est cette maladie ? Quelles sont les causes de la fibrose pulmonaire ?Et quelles sont les personnes...

Hypothyroïdie : quels symptômes, quels signes ?
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Vous êtes une femme, vous êtes ménopausée et vous souffrez de légers symptômes de type frilosité, fatigue, peau sèche, tendance à la prise de poids, etc. Et si c'était une ...

Ebola en Belgique : faut-il avoir peur d'une épidémie ?
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L’épidémie d’Ebola poursuit sa progression en Afrique. Au total, 7.491 cas et 3.439 décès ont été rapportés dans 5 pays d'Afrique de l'Ouest. Parallèlement, des cas sporadiques ont été recensés hors ...

Mon enfant vient d'avaler un objet : que dois-je faire ?
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L'ingestion d'un corps étranger est un incident relativement banal chez l'enfant. Pas de panique, il ne porte qu'exceptionnellement à conséquence. Quoi qu'il en soit, il est toujours souhaitable de ...

Grosse fatigue, moral à plat: une dépression saisonnière?
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Avec le retour de la grisaille et du froid, l’humeur est parfois plus morose. Résultat: certains jours, la tentation est grande de se blottir dans un plaid bien chaud et de ne pas vouloir mettre le ...

Lèvres gercées : comment prévenir et guérir ?
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Lèvres sèches, irritées, craquelées ? Rien d’étonnant ! Nos lèvres sont continuellement exposées au soleil, au vent, au froid, à l’air sec. Et comme elles sont dénuées de glandes sébacées et de ...

10 conseils pour garder le moral malgré la météo
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Pourquoi la météo joue-t-elle tellement sur notre humeur ? Nos 10 conseils pour garder le moral et voir la vie en rose malgré le mauvais temps !

5 astuces pour ne pas se refroidir dès l'automne
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Premiers froids: mon enfant toussote et crachote déjà. Résultat, moi aussi j'ai le nez qui coule et la gorge qui gratte. Comment faire pour éviter que la situation ne s'aggrave? Voici 5 trucs et ...

En automne : gardez la forme !
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Plus de travail, moins de chaleur et moins de lumière : pour bon nombre d'entre nous, l'automne est synonyme de baisse de forme.Pour éviter d'accumuler la fatigue, voici quelques conseils.

Je perds mes cheveux chaque automne...
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Lorsque les premières brises d'automne débarquent, les feuilles colorées de jaune et d'orange viennent mourir sur le sol. Tout comme ces feuilles mortes, à chaque changement de saison, nos cheveux ...

Charbon végétal : l’arme absolue contre les gaz et ...
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Le charbon, ça se mange ? Vous ne le saviez peut-être pas, mais c’est bien le cas ! Ce n’est pas pour ses vertus nutritionnelles, mais le charbon végétal, sous une forme particulière – on parle de ...

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