Acné: le potentiel des oméga-3 mis au jour

Moins de lésions cutanées

La consommation du supplément a exercé un effet positif sur le nombre total de lésions cutanées (les boutons d'acné sur le visage) chez 4 des 5 sujets (11 à 41 lésions en moins au bout de 2 mois), passant le nombre moyen de lésions de 62.8 à 40.4 chez l'ensemble des sujets.
Il semble que ce soit la composante inflammatoire qui ait été la plus réduite, comme l'ont montré les photographies des lésions (taille des papules inflammatoires et rougeur) et le nombre de lésions inflammatoires (20.8 vs 6.8 au bout de 2 mois).
Le ressenti psychologique des patients a également été amélioré par la supplémentation, comme le révèlent les résultats au test AIOS (Arizona Integrative Outcomes Scale). Le bien-être mental, émotionnel et social a ainsi été augmenté de 24 %.

Oméga-3 et effets anti-inflammatoires

Même si l'observation de ces patients reste suggestive, la piste des oméga-3, en combinaison avec d'autres nutriments, s'avère utile à creuser. Ils pourraient exercer un effet favorable sur les lésions acnéiques inflammatoires ainsi que sur certains aspects du bien-être mental.
Il est désormais nécessaire de mener des études randomisées en double-aveugle sur un échantillon plus important de patients afin de confirmer les bons résultats observés dans cette étude pilote. En attendant, une bonne attitude pour les adolescents boutonneux est peut-être, déjà, de manger un peu plus de poisson…

Article publié par Nicolas Rousseau, diététicien nutritionniste le 23/12/2008

Sources : Rubin MG, Kim K, Logan AC. Acne vulgaris, mental health and omega-3 fatty acids: a report of cases. Lipids Health Dis. Octobre 2008