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8 conseils ventre plat

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8 conseils ventre plat

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Buvez beaucoup d'eau

Forcez-vous à boire suffisamment: 1,5 litre par jour. L'eau est la boisson idéale mais vous pouvez atteindre votre objectif avec du thé et des tisanes (sucrés avec un édulcorant si nécessaire). En revanche, pas de sodas ni d'alcool.

Massez votre ventre

Dans votre lit, à l'occasion d'une sieste, sous la douche, massez votre ventre en effectuant des mouvements en cercle. Commencez près du nombril puis élargissez progressivement la taille des cercles vers les hanches.

Article publié par le 14/10/2008

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