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3 Exercices spécial jolie poitrine !
La gymnastique ne peut pas modifier radicalement la forme de votre poitrine. En revanche, elle peut lui redonner fière allure. C'est parti !
- Spécial jolie poitrine : exercice n°1
- Spécial jolie poitrine : exercice n°2
- Spécial jolie poitrine : exercice n°3
- Notre astuce +
A effectuer au minimum 3 fois par semaine pendant 2 mois pour obtenir des résultats rapides et visibles.
2 fois par semaine en programme d'entretien.
Spécial jolie poitrine : exercice n°1
Debout, pieds à plat, bras tendus dans le prolongement des épaules. Rapprochez les bras lentement, pour sentir la pression, jusqu'à ce que les paumes se touchent, puis écartez-les et revenez à la position de départ.
20 fois.
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![Boire 1 l de [intrasite:18133]thé[/intrasite] vert par jour fait perdre du ventre](http://www.e-sante.be/sites/default/files/imagecache/visuel_90/images_articles/img_105291.jpg)
