3 exercices anti-âge pour raffermir et sculpter votre visage!

Mise à jour par Marion Garteiser, journaliste santé le 23/04/2013 - 15h21
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Le saviez-vous? La gym faciale peut vous aider à sculpter, raffermir et lisser votre visage...

Prenez vos rides en main!

Faites ces 3 exercices tous les deux jours devant le miroir, pendant deux mois (programme d'attaque). Une fois par semaine en entretien.

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Tonifiez votre visage: les yeux

Posez vos index sur vos tempes en tirant doucement la peau vers l'arrière et vers le haut.

Puis fermez les yeux et essayez de remonter vos paupières inférieures le plus haut possible: maintenez, la peau doit trembler sous vos doigts.

2 fois en maintenant la tension en comptant jusqu'à 20.

Tonifiez votre visage: les joues


Placez vos doigts de chaque côté des yeux et de la bouche. Souriez de toutes vos forces, en appuyant sur les rides qui se créent.

Gardez la tension 5 secondes puis relâchez et recommencez.

3 fois.

Initialement publié par Emilie Veyretout le 14/03/2011 - 14h46 et mis à jour par Marion Garteiser, journaliste santé le 23/04/2013 - 15h21
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